C'è differenza tra le croci su panca piana e le croci fatte da seduti o in piedi?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • slim82
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2010
    • 1523
    • 31
    • 0
    • Send PM
    #1

    C'è differenza tra le croci su panca piana e le croci fatte da seduti o in piedi?

    Con quelle su panca i pettorali lavorano di più? Ve lo chiedo perchè ho provato a farle in piedi e ho sentito lavorare sia pettorali sia soprattutto i bicipiti !
    Tag: Nessuno
  • BigPaschi
    SOLIDUS
    • Apr 2008
    • 12834
    • 976
    • 1,208
    • Castrovillari
    • Send PM
    #2
    Intendi ai cavi?

    Commenta

    • slim82
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2010
      • 1523
      • 31
      • 0
      • Send PM
      #3
      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
      Intendi ai cavi?
      Nono coi manubri !

      Commenta

      • stallon
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2009
        • 1666
        • 24
        • 9
        • Send PM
        #4
        puoi farle:
        panca piana,
        panca inclinata 30° o diverse inclinazioni (non ha 90°)
        hai cavi :
        seduto p. piana o con l'inclinazione che vuoi (è preferibile 30°)
        in piedi
        senti i bicipiti perchè carichi troppo e lo esegui male.
        posta un video cosi ti correggiamo!

        Commenta

        • stallon
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2009
          • 1666
          • 24
          • 9
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da slim82 Visualizza Messaggio
          Nono coi manubri !
          qst mi è nuova

          Commenta

          • slim82
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2010
            • 1523
            • 31
            • 0
            • Send PM
            #6
            Queste qua dico http://www.youtube.com/watch?v=ysMD6omkYcs

            Commenta

            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #7
              ti sembra che quel tizio sia in piedi?

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

              • slim82
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2010
                • 1523
                • 31
                • 0
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                ti sembra che quel tizio sia in piedi?
                No, appunto chiedevo se si possono fare da seduti, in piedi o comunque con panca inclinata

                Commenta

                • DyD_1974
                  Bodyweb Advanced

                  • Jan 2008
                  • 806
                  • 3
                  • 0
                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da slim82 Visualizza Messaggio
                  No, appunto chiedevo se si possono fare da seduti, in piedi o comunque con panca inclinata
                  come le faresti in piedi lo stesso movimento in piedi credo che al max fa lavorare (male) il deltoide

                  Commenta

                  • slim82
                    Bodyweb Advanced
                    • Apr 2010
                    • 1523
                    • 31
                    • 0
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da DyD_1974 Visualizza Messaggio
                    come le faresti in piedi lo stesso movimento in piedi credo che al max fa lavorare (male) il deltoide
                    Ok, grazie, dubbio risolto !

                    Commenta

                    Precedente template Successiva
                    Working...
                    X

                    We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                    By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                    I Agree