tutto quello che un 17enne ancora in fase di sviluppo non dovrebbe fare in palestra

[Old_Jack]

Che ti blocca la crescita è un po un luogo comune pero che puo creare mostri è vero.
Per il BB vale la regola esistente su tutti gli sport, ossia che chi ti segue non deve essere un incompetente.
Più si è giovani con l'età e più si è sensibili a ciò che si fà.
Voglio dire che se ti alleni come un cane, ad esempio facendo sempre un sacco di petto e niente di dorso potresti assumere un atteggiamento posturale scorretto (anteroposizione spalle, cifosi ecc ecc). Allo stesso tempo se sei "storto" di tuo, la sala pesi può aiutare molto con esercizi mirati a riequilibrare un corpo poco armonioso.
Prima di pensare alla massa pensa ad armonizzare il tuo corpo. Se sei già un figo allora dai de massa!
In sostanza la palestra ti puo far bene e male a seconda di come la fai.
Io mi farei seguire al posto tuo da qualcuno bravo specialmente all'inizio.

[fulippo92]

quindi anche se carico troppo non rischio che si blocchi la crescita? pensavo proprio il contrario azzzzz

[DIA power]

ma un ragazzo di 17 anni di sicuro ne ha molto di più di me e di te

[Manx]

basta che pensi che certi BB prendono integratori per aumentare il testosterone mentre te ce l'hai già nelle vene scorre tranquillo

"nelle vene" ce l'abbiamo tutti anche io a 31 anni e mio nonno ad 88...

[DIA power]

ma allora non c'è nessuna controindicazione nel bodybuilding in età di sviluppo? nessuna?

basta che pensi che certi BB prendono integratori per aumentare il testosterone mentre te ce l'hai già nelle vene scorre tranquillo

[Zip_disc]

Le stesse che si potrebbero avere con il calcio,il nuoto,il basket,il pugilato,il rugby e la lotta con le tigri

questa è bellissima

[Pippo mio]

tranquillo

la crescita che potresti avere in questo periodo tra 2 anni te la sogni.

[eNdy]

non c'è il rischio che se dovessi crescere al livello osseo non cresco piu? questo intendo

si, rischi la morte.

ma dai, allenati e stop

[MaLeK]

rep wallace

[william wallace]

ma santo iddio padre ma che pippe mentali ti fai??? ma magna come si deve, impara cosa vuol dire allenarsi per ottenere uno scopo ben diverso da mostrare la tartaruga in spiaggia e spingi cercando di non strafare!



Una cosa che un 17 enne non dovrebbe fare è QUESTO tuo genere di ragionamenti

[fulippo92]

non c'è il rischio che se dovessi crescere al livello osseo non cresco piu? questo intendo

[Leonida]

ma allora non c'è nessuna controindicazione nel bodybuilding in età di sviluppo? nessuna?

suvvia. nessuna. c'è solo da guadagnarci, puoi sfruttare al massimo la tua naturale crescita .

[Manx]

infatti non essendo proprio serio serio tra allenamenti ed alimentazione ho messo su un bel pò per soli 6 mesi......... ma ad esemprio:
1- posso aver fatto cazzate caricando troppo in quest' arco di tempo?
2- posso ad esempio caricare tanto nei fondamentali e invece andarci piano negli esercizi multiarticolari e isolamento?
3-caricare troppo....piu' di quanto si riesca appunto bloccherebbe la crescita?

molto spesso sono la stessa cosa.

[Iach...]

qui forse qualcuna in più

si in effetti ...

[Pippo mio]

Le stesse che si potrebbero avere con il calcio,il nuoto,il basket,il pugilato,il rugby e la lotta con le tigri

qui forse qualcuna in più