alzate laterali: e se....

[DNP]

Signori buonasera!
Quest oggi in palestra si discuteva circa le alzate laterali. Le correnti di pensieri erano svariatissime ma la cosa che mi ha fatto pensare molto è stata questa: mentre si discuteva un giovine ragazzo,per scherzo o sfottò, asserisce "io per stare piu comodo le farei quasi sulla panca inclinata a 45°,cosi mi risposo stando steso e in piu faccio le alzate laterali". Tra le risate generali e le battute dei presenti,io sono stato l'unico a riflettre su quella affermazione a primo impatto assurda. Dunque vi domando: ...e se si eseguissero le alzate laterali su una panca con una leggera inclinazione? Non proprio a 45°!
Forse è una mia **** mentale,forse ho scoperto l'acqua calda o forse non so...

Non hai scoperto nulla di nuovo e' un esercizio che esiste da tempo si chiama: alzate laterali in decubito laterale.

[lou ferrigno]

Signori buonasera!
Quest oggi in palestra si discuteva circa le alzate laterali. Le correnti di pensieri erano svariatissime ma la cosa che mi ha fatto pensare molto è stata questa: mentre si discuteva un giovine ragazzo,per scherzo o sfottò, asserisce "io per stare piu comodo le farei quasi sulla panca inclinata a 45°,cosi mi risposo stando steso e in piu faccio le alzate laterali". Tra le risate generali e le battute dei presenti,io sono stato l'unico a riflettre su quella affermazione a primo impatto assurda. Dunque vi domando: ...e se si eseguissero le alzate laterali su una panca con una leggera inclinazione? Non proprio a 45°!
Forse è una mia **** mentale,forse ho scoperto l'acqua calda o forse non so...