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un istruttore che se ne frega dei maschi e che sta sempre attaccato alle fighe che entrano in palestra???
ma dai...che conicidenza...sembra che sia una malattia comune tra gli istruttori!!!
cmq il consiglio spassionato che ti do è fatti una visita generale alla schiena per vedere se è tutto apposto...e poi segui la tua strada sky walker!!!
come mai una visita alla schiena? Non penso di avere problemi comunque, non mi ha mai fatto male e vengo da 5 anni di piscina e 4 di judo se non ho la schiena a posto io...
un istruttore che se ne frega dei maschi e che sta sempre attaccato alle fighe che entrano in palestra???
ma dai...che conicidenza...sembra che sia una malattia comune tra gli istruttori!!!
cmq il consiglio spassionato che ti do è fatti una visita generale alla schiena per vedere se è tutto apposto...e poi segui la tua strada sky walker!!!
Boh potrebbe anche farsi sentire il ns amico. Ieri è stato connesso fino alle 22.40 circa.
Scusate ma questi due giorni sono stati un pò strani (eccessi alcolici) e il poco tempo razionale che ho passato sul forum è stato per dare un'occhiata in giro. Non volevo scatenare tutto questo furore Ringrazio tutti per i consigli, io purtroppo ho un grosso problema riguardo la palestra poichè quella dove vado io è ben accessoriata purtroppo l'istruttore è un emerito imbecille, capace solo di fare schede per le donne che vogliono mantenersi in forma e tutto ciò che concerne le riabilitazioni post traumi. Di BB ne capisce veramente poco e ciò mi castra particolarmente. Negli ultimi due-tre mesi ho provato ad allenarmi in questo modo (questa è la seconda scheda del ciclo per la massa, ora che ci faccio caso non so perchè ho scritto "prima" nel titolo del topic )poi l'anno prossimo si vedrà di cominciare un lavoro serio visto che cambierò città per andare all'università, nella speranza di incontrare una palestra con istruttori nettamente più preparati. Ora proverò l'ultima scheda di leviatano perchè mi è piaciuta particolarmente.
Per quanto riguarda il discorso del neofita lo sono solo in parte. Sono circa 3 anni che vado in palestra però ho sempre lavorato sui massimali (con carichi non indifferenti, se mi permettete un attimo di vanità ). sono assolutamente un neofita per quanto riguarda il BB e le schede di massa, però a livello di conoscenza degli esercizi e dei metodi di esecuzioni sono discretamente "acculturato"
Ringrazio ancora tutti per l'attenzione prestatami
io mi sono allenato quest'anno in week con un abab
e ho ottenuto risultati che non mi sarei mai aspettato...una 4 slit devi saperla gestire e un neofita non è neanche capace di gestire il movimento nelle trazioni...figuriamoci una scheda...
bè io enso sinceramento che per dare una scheda valida al nostro amico bisognerebbe capire quali sono le sue caratteristiche e quali gli obiettivi....se dice che ha le gambe enormi che nn riece a trovare pantaloni io lo metterei a corre su tapis roulan e certo nn gli farei fare squat pesanti...bisognerebbe capire bene l individuo in questione..
ho citato manx perché se ti insulta lui non viene cartellinato.. ho abbastanza umiltà da citare chi ne sa più di me quando possibile..
p.s. farsi domande è l'unico modo per crescere.. se si va avanti senza, credendo che ciò che si fa sia giusto, si commettono errori, è anche giusto farlo, l'importante è imparare da essi.
p.p.s. ce l'ha ce l'ha valenza quello che dico.. stronzate non ne sparo senza pensarci un bel pò
leviatano,noi due non ci capiamo mi sa
Le domande me le faccio,volevo dire di non essere un neofita perchè tu possa farmi certe domande..
Leviatano non sono un neofita per farmi certe domande.Manx lo rispetto da sempre,non cè bisogno che me lo dici te.
Poi ogni volta stai sempre li a citare manx,come se quello che dici te non avesse valenza.
Io chiudo,non ho piu nulla da dire.
ho citato manx perché se ti insulta lui non viene cartellinato.. ho abbastanza umiltà da citare chi ne sa più di me quando possibile..
p.s. farsi domande è l'unico modo per crescere.. se si va avanti senza, credendo che ciò che si fa sia giusto, si commettono errori, è anche giusto farlo, l'importante è imparare da essi.
p.p.s. ce l'ha ce l'ha valenza quello che dico.. stronzate non ne sparo senza pensarci un bel pò
infatti abbiamo detto che basta un ABA.. per favore fermati prima di dire qualcosa che ti causerebbe tanti insulti da Manx.. che per fortuna non guarda più sto 3ad..
una 3 split non basta per un neofita, è perfetta! Basta a quelli di livelli intermedi/avanzati e non basta ad un neofita?
Leviatano non sono un neofita per farmi certe domande.Manx lo rispetto da sempre,non cè bisogno che me lo dici te.
Poi ogni volta stai sempre li a citare manx,come se quello che dici te non avesse valenza.
Leviatano mi sembra strano che tu dica certe cose se ti alleni da 7 anni.Fermarsi a pensare che basti una 3 split settimanale per un neofita
è ridicolo.Una scheda non va impostata solo sullla suddivisione...ce ne sono di parametri da adattare.
Cmq per me è pace fatta
infatti abbiamo detto che basta un ABA.. per favore fermati prima di dire qualcosa che ti causerebbe tanti insulti da Manx.. che per fortuna non guarda più sto 3ad..
una 3 split non basta per un neofita, è perfetta! Basta a quelli di livelli intermedi/avanzati e non basta ad un neofita?
2) come dice sociopatico per un neofita basta comunque una ABA, BAB...
Leviatano mi sembra strano che tu dica certe cose se ti alleni da 7 anni.Fermarsi a pensare che basti una 3 split settimanale per un neofita
è ridicolo.Una scheda non va impostata solo sullla suddivisione...ce ne sono di parametri da adattare.
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Ringrazio tutti per i consigli, io purtroppo ho un grosso problema riguardo la palestra poichè quella dove vado io è ben accessoriata purtroppo l'istruttore è un emerito imbecille, capace solo di fare schede per le donne che vogliono mantenersi in forma e tutto ciò che concerne le riabilitazioni post traumi. Di BB ne capisce veramente poco e ciò mi castra particolarmente. Negli ultimi due-tre mesi ho provato ad allenarmi in questo modo (questa è la seconda scheda del ciclo per la massa, ora che ci faccio caso non so perchè ho scritto "prima" nel titolo del topic 
)poi l'anno prossimo si vedrà di cominciare un lavoro serio visto che cambierò città per andare all'università, nella speranza di incontrare una palestra con istruttori nettamente più preparati. Ora proverò l'ultima scheda di leviatano perchè mi è piaciuta particolarmente.
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