rematore con bilanciere

[Leviatano89]

un po come il petto alto/basso e addome alto/basso

La differenza fra manubri e bilancere è minima vai tranquillo

adorabili leggende da palestra

questa c'è ovviamente anche da me,vertical row se non erro
sinceramente,a presa stretta,non la trovo per niente inutile!
devo solo capire bene dove appoggiare il busto,parlo a livello di altezza

esatto vertical row.. io quando la uso mi metto in modo da avere la fine dell'imbottitura di appoggio a metà petto.. bisogna avere le braccia tese orizzontali da quello che ho capito..

[bertinho7]

l'avevo nella vecchia palestra, che bei ricordi ora sembra una palestra di Sparta
rematore con bilanciere e con manubrio non sono per parti diverse della schiena scusate? Bilanciere = dorsali alti, manubrio = dorsali bassi?
in tutte le palestre c'è una cosa così http://www.pedan.dk/produkter/profes...bs/iso27ph.jpg (se c'è nella mia c'è anche nella vostra ), non è questa l'alternativa?

questa c'è ovviamente anche da me,vertical row se non erro
sinceramente,a presa stretta,non la trovo per niente inutile!
devo solo capire bene dove appoggiare il busto,parlo a livello di altezza

[Antoniome]

l'avevo nella vecchia palestra, che bei ricordi ora sembra una palestra di Sparta
rematore con bilanciere e con manubrio non sono per parti diverse della schiena scusate? Bilanciere = dorsali alti, manubrio = dorsali bassi?
in tutte le palestre c'è una cosa così http://www.pedan.dk/produkter/profes...bs/iso27ph.jpg (se c'è nella mia c'è anche nella vostra ), non è questa l'alternativa?

un po come il petto alto/basso e addome alto/basso

La differenza fra manubri e bilancere è minima vai tranquillo

[Leviatano89]

sicuramente non ce l'hai, poiché i Italia è molto raro, ma questa è un'ottima macchina per il dorso, che ti toglie parecchia sollecitazione ai lombari e ti permette di lavorare con zero cheating o quasi:

Lever Incline Row

T Bar row chest supported

l'avevo nella vecchia palestra, che bei ricordi ora sembra una palestra di Sparta
rematore con bilanciere e con manubrio non sono per parti diverse della schiena scusate? Bilanciere = dorsali alti, manubrio = dorsali bassi?
in tutte le palestre c'è una cosa così http://www.pedan.dk/produkter/profes...bs/iso27ph.jpg (se c'è nella mia c'è anche nella vostra ), non è questa l'alternativa?

[Manx]

sicuramente non ce l'hai, poiché i Italia è molto raro, ma questa è un'ottima macchina per il dorso, che ti toglie parecchia sollecitazione ai lombari e ti permette di lavorare con zero cheating o quasi:

Lever Incline Row

T Bar row chest supported

[Antoniome]

il rematore con bilancere è l'esercizio che recluta il maggiore numero di fibre del gran dorsale, quindi un ottimo esercizio, ma purtroppo è potenzialmente pericoloso,se eseguito male....e per eseguirlo male basta veramente poco......quindi se non te la senti ti consiglio il manubrio....non sbagli sicuro

[Power clean]

Certamente se hai problemi utilizza il rematore singolo. Tuttavia sarebbe importante capire il motivo da cui dipende questo fastidio,se la causa proviene da una tecnica scorretta o magari da una retrazione della catena posteriore

[nucleool]

giorno a tutti
vi chiedo un consiglio...facendo il rematore con bilanciere ho notato che mi da molto fastidio nella zona lombare infatti ieri pomeriggio ho fatto una gran fatica a muovermi,per questo vi chiedevo se potevo sostituirlo con il rematore con manubri visto che l'esercizio è spezzato si ma almeno riesco a caricare meno sulla schiena visto che mi appoggio sulla panca...sbaglio???
idem lo stesso giorno (dorso e spalle) se faccio le alzate a a 90°...in questo caso ho visto che molti appoggiano la testa su una panca(è na boiata)?????

ciao