Salve ragazzi,
volevo avere un'informazione ::
se oltre alla palestra che uso per tirar su qualche muscoletto,abbinassi un po di corsa a piedi per smaltire i grassi sarebbe male?
Vorrei dire,la massa che avrei andrebbe persa facendo corsa,oppure andrebbe perso solo il grasso?
Se andassero bene quando sarebbe meglio farli?
Nello stesso giorno di palestra oppure nei giorni di riposo?
volevo avere un'informazione ::
se oltre alla palestra che uso per tirar su qualche muscoletto,abbinassi un po di corsa a piedi per smaltire i grassi sarebbe male?
Vorrei dire,la massa che avrei andrebbe persa facendo corsa,oppure andrebbe perso solo il grasso?
Se andassero bene quando sarebbe meglio farli?
Nello stesso giorno di palestra oppure nei giorni di riposo?
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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