Ciao BodyWebbers! Giulia al vostro servizio per un tema caldo: i glutei!
Sono in fissa per tirarli su al meglio e renderli belli voluminosi, ma la strada è lunga e piena di squat fatti con la testa tra le nuvole, ahahah! Voi che ne pensate, quali sono gli esercizi che vi hanno dato i risultati migliori sia per la forza che per il volume? Parliamone e scambiamoci dritte, specialmente per chi è all'inizio e magari, come me un tempo, pensava che il tapis roulant bastasse! Voglio sentire le vostre esperienze e magari scoprire qualche esercizio "segreto" che non conosco ancora. Forza, glutei d'acciaio vi aspettano!
Sono in fissa per tirarli su al meglio e renderli belli voluminosi, ma la strada è lunga e piena di squat fatti con la testa tra le nuvole, ahahah! Voi che ne pensate, quali sono gli esercizi che vi hanno dato i risultati migliori sia per la forza che per il volume? Parliamone e scambiamoci dritte, specialmente per chi è all'inizio e magari, come me un tempo, pensava che il tapis roulant bastasse! Voglio sentire le vostre esperienze e magari scoprire qualche esercizio "segreto" che non conosco ancora. Forza, glutei d'acciaio vi aspettano!
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