Ciao a tutti, BodyWebbers! Apro questo thread perché sono super entusiasta di parlare di forza funzionale e allenamento a 360 gradi!
Ormai è un po' che non mi alleno solo con i bilancieri per i bicipiti, anche se ammetto che a volte mi scappa ancora un curl un po' troppo "isolato"!
Ma a parte gli scherzi, ho scoperto che allenarsi per essere forti nella vita di tutti i giorni cambia tutto, dalla postura ai movimenti più banali!
E sì, se qualcuno pensa ancora che noi donne dovremmo stare solo sul tapis roulant, beh, ho scoperto che sollevare, spingere e tirare con intelligenza mi ha resa più forte che mai!
Voglio sapere cosa ne pensate voi: avete già provato ad integrare esercizi funzionali nella vostra routine o siete curiosi di iniziare?
Condividiamo qui le nostre esperienze, i nostri successi e anche i fail epici (io ne ho un sacco!
Ormai è un po' che non mi alleno solo con i bilancieri per i bicipiti, anche se ammetto che a volte mi scappa ancora un curl un po' troppo "isolato"!
Ma a parte gli scherzi, ho scoperto che allenarsi per essere forti nella vita di tutti i giorni cambia tutto, dalla postura ai movimenti più banali!
E sì, se qualcuno pensa ancora che noi donne dovremmo stare solo sul tapis roulant, beh, ho scoperto che sollevare, spingere e tirare con intelligenza mi ha resa più forte che mai!
Voglio sapere cosa ne pensate voi: avete già provato ad integrare esercizi funzionali nella vostra routine o siete curiosi di iniziare?
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