pòanca piana gola

[marzanoa]

che ne pensate delle spinte su piana con bil alla gola?so che sono molto stressanti perlìarticolazione scapolo-omerale ma vorrei enfatizzare lo sforzo sui fasci clavicolari.eseguo regolarmente spinte e croci su inclinata ma vorrei provare con qualche serie a fine workout,senza troppo peso,per vedre come reagisco!

[master wallace]

sono molto utili per i pettorali alti e fare emergere striature, ma pericolosi.
Si possono fare solo quando si e' molto caldi,verso la fine del WO per i pettorali, ma con un peso molto ridotto. . .

[MOSTMUSCULAR 85]

Sono daccordo con Master,sono anke olto pericolosi quindi farli con cautela

[thetongue]

guarda io ho i miei dubbi che possano avere tale effetto di isolamento per i fasci clavicolari. ma anche ammesso che lo abbiano, il gioco vale la candela? se cominci con infiammazioni alle spalle, nel bb tutto diventa molto + difficile. qui parliamo di dettagli tipo striature etc, ora, se non devi gareggiare o per te il bb è motivo di sostentamento, perchè andare a cercarsela?

[MOSTMUSCULAR 85]

guarda io ho i miei dubbi che possano avere tale effetto di isolamento per i fasci clavicolari. ma anche ammesso che lo abbiano, il gioco vale la candela? se cominci con infiammazioni alle spalle, nel bb tutto diventa molto + difficile. qui parliamo di dettagli tipo striature etc, ora, se non devi gareggiare o per te il bb è motivo di sostentamento, perchè andare a cercarsela?

Infatti a meno ke uno nn sia pro o giù di lì nn vale la pena di riskiare tanto,xò per provare qualke volta si può fare