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girando nel tubo mi sono imbattuto in questo bel video di cutler ove esegue tutti gli esercizi con 2-3-5 rep normali e le seguenti le effettua con delle pause, nuova tecnica o era allo stremo ??
quando la contrazione perde di brillantezza si ferma un secondo per potere fare altre 2-3 rep utili, a volte sembra che semplicemente perda la concentrazione, è anche comprensibile considerando la % di grasso e quindi la dieta-famaci
Questi fanno parte di un altro universo, con quello che prendono tra una ripetizione e l'altra possono anche andare al bar!!!
Sembra una sorta di rest-pause comunque.....
girando nel tubo mi sono imbattuto in questo bel video di cutler ove esegue tutti gli esercizi con 2-3-5 rep normali e le seguenti le effettua con delle pause, nuova tecnica o era allo stremo ??
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