Ieri in palestra..

[Lester]

mah...a me sembra molto anomalo..

[Adam]

....le tue sensazioni le puoi conoscere solo tu....solo che pasta ,pollo,verdura un 'ora è poco tempo secondo me.....anche perchè è difficile avere la nausea con basse reps.

ma non so, lo squat non mi ha mai dato problemi allo stomaco. Solo ieri, io penso che sia stao per l'eccessivo sforzo. Non avevo mai messo cosi tanti kg. Ho alzato di 15 kg in una sola seduta

[Adam]

Ma da come la state mettendo sembra che mi dovrei preoccupare!? Io sarei ben felice di vomitare ogni volta se devo raggiungere tali risultati

[Lester]

Ma da come la state mettendo sembra che mi dovrei preoccupare!? Io sarei ben felice di vomitare ogni volta se devo raggiungere tali risultati

Io non so perchè ma avete la fissazione che nausea = buon allenamento.Ma cosa dici????Che risultato hai ottenuto???che hai infilato la testa nel cesso senza nemmeno finire la serie..Puoi fare anche 30kg per parte di bicipiti e poi magari strapparti e dire : ***** pero,che risultato!!
La nausea è un evento sintomatico che denota un'anomalia fisica.Se subentra nausea durante un allenamento,sei oltre la tua possibilità corporea.Ho sempre fatto gambe e uso 120kg di squat,ma nausea mai.NON ci devo arrivare.E le gambe mi sono sempre cresciute.Ah certo,oggi posso andare in palestra e metterne anche 150 di kg per poi farmi male.Pero sai alla fine che risultato!OOOOHHH ma cosa diciamo??Se fossi in te,mediterei sulla cosa che hai detto.Fidati di uno del 118

[Adam]

Io non so perchè ma avete la fissazione che nausea = buon allenamento.Ma cosa dici????Che risultato hai ottenuto???che hai infilato la testa nel cesso senza nemmeno finire la serie..Puoi fare anche 30kg per parte di bicipiti e poi magari strapparti e dire : ***** pero,che risultato!!
La nausea è un evento sintomatico che denota un'anomalia fisica.Se subentra nausea durante un allenamento,sei oltre la tua possibilità corporea.Ho sempre fatto gambe e uso 120kg,ma nausea mai.NON ci devo arrivare.E le gambe mi sono sempre cresciute.Ah certo,oggi posso andare in palestra e metterne anche 150 di kg per poi farmi male.Pero sai alla fine che risultato!OOOOHHH ma cosa diciamo??Se fossi in te,mediterei sulla cosa che hai detto.Fidati di uno del 118

Penso che tu abbia ragione. L'unica cosa che mi lascia incerta è che se mi è capitato solo ieri che ho dato veramente il massimo, allora le atre volte vuol dire che non sfruttavo tutta la forza.

[Fr3ddy.EmCeE]

Io non so perchè ma avete la fissazione che nausea = buon allenamento.Ma cosa dici????Che risultato hai ottenuto???che hai infilato la testa nel cesso senza nemmeno finire la serie..Puoi fare anche 30kg per parte di bicipiti e poi magari strapparti e dire : ***** pero,che risultato!!
La nausea è un evento sintomatico che denota un'anomalia fisica.Se subentra nausea durante un allenamento,sei oltre la tua possibilità corporea.Ho sempre fatto gambe e uso 120kg,ma nausea mai.NON ci devo arrivare.E le gambe mi sono sempre cresciute.Ah certo,oggi posso andare in palestra e metterne anche 150 di kg per poi farmi male.Pero sai alla fine che risultato!OOOOHHH ma cosa diciamo??Se fossi in te,mediterei sulla cosa che hai detto.Fidati di uno del 118

quoto eccedere per farsi male da soli non è sintomo di buon allenamento

[WhiteTyson]

Beh anche a me dopo delle serie di leg-press "libero" mi è venuta la sensazione di svenire dal male allo stomaco..probabilmente anche per la compressione che l'esercizio comporta più che per la fatica..ma erano pesi quasi massimali (avevo svuotato tutti i dischi della palestra )..e avevo fatto 3 serie da 8
Il fatto del vomito alla 5^ ripetizione è più sintomo del fatto che tu non avessi digerito...

[ma_75]

Adam, ti do una bella notizia: sei incinta

[powerr]

Ti sei allenato troppo vicino al pasto, che oltretutto mi semrba un pò troppo pesante come pre-workout.
Il peso è sempre relativo, ma con 85 kg x 5 ripetizioni, anche se si è principianti, si può vomitare solo se si è mangiato troppo e troppo vicino all'allenamento.

[Gary]

anche a me è successo una volta che all'ottava ripetizione con un carico che non avevo mai tirato mi veniva da vomitare e avevo la nausea tanto che per 5 minuti non riuscivo piu a reggermi in piedi e mi sono ripreso piano piano..

[pumbaa]

Adam, ti do una bella notizia: sei incinta

Quindi adesso può fare + di 100kg di panca

[Zuccone]

Quindi adesso può fare + di 100kg di panca

[Lester]

anche a me è successo una volta che all'ottava ripetizione con un carico che non avevo mai tirato mi veniva da vomitare e avevo la nausea tanto che per 5 minuti non riuscivo piu a reggermi in piedi e mi sono ripreso piano piano..

trattasi di Ipopressione.Scompenso pressorio a carico della parte bassa del corpo.Tutto il sangue li e il cervello poco irrorato..ed ecco la sensazione di svenimento e pressione bassa

[Gary]

quando partorisci e torni al tuo status normale ne puoi tirare 1010

[Gary]

trattasi di Ipopressione.Scompenso pressorio a carico della parte bassa del corpo.Tutto il sangue li e il cervello poco irrorato..ed ecco la sensazione di svenimento

ma questo fenomeno indica un grande sforzo e un progresso muscolare o solo che uno sta ad amazzarsi come un ignorante e basta ?!