larghezza torace e spalle

[ma_75]

parte della tua affermazione è discutibile

sul fatto dell'età e la massa mi sa che gli ormoni..........

la genetica...eh..bella roba...

sul lavoro e volontà invece credo sian tutti d'accordo.
se uno fa le robe per bene,anche se non portato qualcosa ottine di sicuro

Sicuramente la genetica conta, però è anche vero che se tutti quelli che invocano la genetica perchè non crescono, mangiassero decentemente e altrettanto decentemente si allenassero, forse di genticamente sfigati ne avremmo meno

[bigtime]

nn puoi crescere + in altezza ma in larghezza si cresce in teoria fino a 100 anni,anzi + vai avanti con l'età + è facile acquisire massa!
e la genetica lasciala perdere sta tutto nella volontà di soffrire,di sudare e di pazientare!

parte della tua affermazione è discutibile

sul fatto dell'età e la massa mi sa che gli ormoni..........

la genetica...eh..bella roba...

sul lavoro e volontà invece credo sian tutti d'accordo.
se uno fa le robe per bene,anche se non portato qualcosa ottine di sicuro

[Wefrah]

grazie,risposta molto chiara ...il mio dubbio era piu' che come fare,se era possibile in una eta' non piu' di crescita come puo' essere a 18 o 20 anni ecco..credevo fosse una questione di genetica,ma ora e' tutto chiaro,basta fare gli esercizi giusti!

nn puoi crescere + in altezza ma in larghezza si cresce in teoria fino a 100 anni,anzi + vai avanti con l'età + è facile acquisire massa!
e la genetica lasciala perdere sta tutto nella volontà di soffrire,di sudare e di pazientare!

[docfra81]

ok ottime dritte prendo atto anche io

[WhiteTyson]

grazie,risposta molto chiara ...il mio dubbio era piu' che come fare,se era possibile in una eta' non piu' di crescita come puo' essere a 18 o 20 anni ecco..credevo fosse una questione di genetica,ma ora e' tutto chiaro,basta fare gli esercizi giusti!

se guardi le foto di lee priest alla tua età e quelle attuali...vedi se si può allargare il torace!

[mmaattyy]

Certo la genetica conta molto, però se vai in palestra e ti alleni bn fidati che ti allarghi eccome...

[Satyr]

grazie,risposta molto chiara ...il mio dubbio era piu' che come fare,se era possibile in una eta' non piu' di crescita come puo' essere a 18 o 20 anni ecco..credevo fosse una questione di genetica,ma ora e' tutto chiaro,basta fare gli esercizi giusti!

[WhiteTyson]

La larghezza l'aumenti con i dorsali e le spalle con i deltoidi laterali quindi trazioni,alzate laterali,alzate posteriori e lento dietro

[MOSTMUSCULAR 85]

La larghezza l'aumenti con i dorsali e le spalle con i deltoidi laterali quindi trazioni,alzate laterali,alzate posteriori e lento dietro

[Satyr]

ciao a tutti,vorrei esporvi il mio dubbio;se uno di 25 anni ha un torace di 90 cm,e' possibile allargare il torace nei lati,quindi non solo aumentando la massa in avanti,ma proprio di larghezza..lo stesso per le spalle..in pratica per avere piu' stazza fisica,forse non mi sono spiegato benissimo,spero si capisca cosa voglio dire..