larghezza torace e spalle

[barney137]

nn puoi crescere + in altezza ma in larghezza si cresce in teoria fino a 100 anni,anzi + vai avanti con l'età + è facile acquisire massa!
e la genetica lasciala perdere sta tutto nella volontà di soffrire,di sudare e di pazientare!

che sia piu' facile acquisire massa con l'eta' e' assolutissimamente falso.
Il massimo degli ormoni anabolici si ha dall'adolescenza ai 27-28 anni.
Dopo, e' sempre piu' difficile mettere massa.
Non che non ci si riesca, beninteso, ma niente a che vedere con l'esplosione che si puo' avere attorno ai 20 anni.

[Emi_italy]

ma le trazioni a presa larga,sono quelle alla sbarra dove tiri su il corpo,l'equivalente della lat machine?

esattamente, ma sono più faticose..

[DR. MORTE]

ma le trazioni a presa larga,sono quelle alla sbarra dove tiri su il corpo,l'equivalente della lat machine?

il tavernello e il chianti si bevono e sono vini....ma sono uno l'equivalente dell'altro?

[Satyr]

questo piace anche a me per allargarsi..ti viene la classica schiena a V, giusto?

ma le trazioni a presa larga,sono quelle alla sbarra dove tiri su il corpo,l'equivalente della lat machine?

[Emi_italy]

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scherzo

hey sly, sono onorato! vuol dire che te li sei letti tutti?? ahahahah
qualcosa ho imparato.. ;-)

bel fisico sly complimenti.

[Sly83]

sì credo che l'alimentazione sia alla base di qualunque risultato uno voglia ottenere..

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scherzo

[Emi_italy]

per i fianki ti consiglio alimentazione... non ci sono esercizi bruciagrassi... fai un pò di corsa caso mai... ma sempre con una buona alimentazione

sì credo che l'alimentazione sia alla base di qualunque risultato uno voglia ottenere..

[pupazzomatto]

per i fianki ti consiglio alimentazione... non ci sono esercizi bruciagrassi... fai un pò di corsa caso mai... ma sempre con una buona alimentazione

[Emi_italy]

la schiena a V è una questione anche di fianchi.. i fianchi bisogna buttarli giù se no viene una specie di clessidra con la schiena larga , la fine della schiena stretta , e il fiancozzo che esce

oddio orribile.. mamma mia.

per i fianchi, o corsa o torsioni del busto..gli addominali laterali non è che contribuiscono ad allargare? correggetemi se sbaglio

[Gary]

la schiena a V è una questione anche di fianchi.. i fianchi bisogna buttarli giù se no viene una specie di clessidra con la schiena larga , la fine della schiena stretta , e il fiancozzo che esce

[Emi_italy]

Allora, ancora meglio se fai trazioni a presa larga e sempre con la presa ampia qualche bella serie di rematori con bilanciere

questo piace anche a me per allargarsi..ti viene la classica schiena a V, giusto?

[pupazzomatto]

[BIGSHOW77]

te lo vado a reputare..

no,piuttosto fammi iscrivere al tuo istituto,cosi' mi finisco di prendere il diplomo di laura

[pupazzomatto]

te lo vado a reputare..

[BIGSHOW77]

a proposito X bigshow77..
ma il rematore con l'ez bar..lo hai inventato tu???

yess'