                DietaCal v1.20 - Luglio 2000
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PREMESSA:
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Questo prodotto  stato realizzato con Microsoft Access 2000 e necessita di tale 
supporto per essere eseguito.
Questa versione  distribuita gratutitamente e nulla  dovuto all'autore per
il suo utilizzo. Deve essere distribuito come .zip, completo di questo file e di
altri eventuali allegati.

SCOPO:
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Scopo del programma  quello di fornire con la miglior approssimazione possibile
gli elementi utili per la creazione di una dieta personalizzata ottimale con
particolare riguardo per gli sportivi e i Bodybuilder.

UTILIZZO:
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Poich il prodotto  realizzato con Microsoft Access  consigliabile, anche se
non indispensabile, avere una certa familiarit con questo prodotto, sia per
l'utilizzo delle operazioni pi elementari (cancellazione e selezione di record,
stampa, ecc.), sia per sfruttarne appieno le caratteristiche pi avanzate.

All'avvio del programma viene presentato un menu principale con alcuni pulsanti
che permettono di accedere alle relative funzioni. Portando il mouse sul bottone
(senza cliccare!) apparir una breve popup descrittiva.
-Composizione pasti: 
 la funzione principale del programma che permette di inserire gli alimenti
assunti a ogni pasto.
-Inserimento alimenti:
permette di inserire e/o modificare l'archivio degli alimenti (quasi 400 
gi presenti tra alimenti semplici e piatti pronti!)
-Inserimento pasti:
Permette di modificare l'elenco dei pasti in base alle proprie abitudini.
-Grafico calorie:
Mostra in forma sia grafica che numerica il totale dei macronutrienti e delle
calorie, per pasto e totali nella giornata.
-Report pasto:
Stampa un report riepilogativo di tutti i pasti e del totale giornaliero.
-Riepilogo pasti:
Stampa un elenco degli alimenti che compongono ciascun pasto.
-Calcoli Antropometrici
Dopo aver richiesto alcuni dati di base (peso, altezza, ecc.), il programma 
calcola i parametri antropometrici di base (tipo morfologico, IMC), 
il peso ideale secondo gli standard (non atleti), la % stimata di grasso corporeo
(solo per i maschi) e le calorie giornaliere stimate secondo 2 diversi criteri. 
Infine per gli uomini vengono anche riportate le misure dei principali 
distretti corporei per rispettare le proporzioni atletiche ideali.
-Inserimento Misure
Permette di inserire le misure dei principali distretti corporei con la 
data della misurazione in modo da tenere traccia dei progressi (o regressi)
nel corso del tempo.
-Grafico Misure
Mostra un grafico comparativo delle misurazioni. E' possibile, tramite la TAB
di SELEZIONE, indicare quali periodi prendere in esame per i confronti.

REVISIONI:
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Principali aggiunte alla v1.1:
- Report riepilogo pasti
- Campo ora nella tabella pasti (principalmente per ordinarli)
- Form calcoli antropometrici / metabolici
- Tabella storica misure distretti corporei e relativo grafico comparativo
- Sistemati i principali bug segnalati dagli utenti
Principali aggiunte alla v1.2:
- Aggiunti circa 60 nuovi alimenti
- Aggiunto calcolo % grasso corporeo nel form calcoli antropometrici
- Il database  stato convertito alla versione 2000 di MS-Access

OSSERVAZIONI:
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- Il prodotto  ottimizzato per una risoluzione video di 800x600.

- Nel report riepilogativo dei pasti le calorie divise per macronutrienti
(proteine, grassi, carboidrati) non coincidono perfettamente con il totale in
quanto sono calcolate sui grammi parziali mentre le KC sono calcolate sul totale
dell'alimento. La differenza comunque  assolutamente trascurabile e ininfluente.

- Non tutti gli alimenti hanno valorizzato la quantit di fibra che
contengono. Questo perch i dati provengono da fonti diverse, non sempre complete.
Questo non  comunque un grosso problema, basta tenere presente che il totale 
giornaliero di fibra che viene calcolato potrebbe essere un po sottostimato.

- Ho scartato la possibilit di renderlo multiutente in quanto  molto pi 
semplice e funzionale avere una copia del DB per ogni utente che lo utilizza.

- Note per gli utenti delle versioni precedenti:
Come sapete, i DB di MS-Access incorporano all'interno di un unico file MDB 
tutti gli oggetti presenti.Per questo motivo aprendo questa nuova versione non
troverete i dati che avevate inserito nella precedente. 
Se avete aggiunto molti dati e non volete riscriverli tutti  sufficiente 
non sovrascrivere il vecchio DB e creare nel nuovo 3 query di accodamento
(una per ogni tabella) che ripopolino il nuovo DB prendendo i dati dal vecchio.
E' un'operazione piuttosto semplice, comunque  sempre consigliabile lavorare su
una copia del DB originale in modo da non danneggiare i dati in caso di errori.


FUTURE IMPLEMENTAZIONI:
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- Modulo di analisi della dieta in base alle caratteristiche morfologiche
- Piani di dimagrimento
- ...altre idee???



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