Ehm...dipende...come ho scritto prima...sono da 10 mesi a 2400-2500 kcal ed ho messo 10 kg!
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non sono un esperto di conteggio calorico ma non mi sembra un quantitativo calorico da uno che vuol mettere su peso
oltretutto tra giorni on e off
Grande sei arrivato ad 80kg di panca!
fedeita Oggi, 14:49:0666,5 kg.
A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti
Panca piana bilanciere 4-6-8-10 120"
4 @
Beh in Italia gli edifici nuovi se fatti a norma tengono eccome
germanomosconi Oggi, 14:27:44Il Castello di Gaziantep, patrimonio UNESCO, non esiste più. 6000 anni per le prime tracce di insediamento ittita, 19 secoli dalla prima fortezza romana,
Irrlicht Oggi, 14:23:19Paradiso Sanremo.
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Io pensavo cantasse !
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da me c'è stato un allarme tsunami , poi rientrato
a quanto pare anche nei mari "piccoli" possono avere tsunami
In sostanza è stato Vespa a capire fischi per fiaschi, perchè Zelensky voleva fare atto di presenza con un testo scritto e Vespa, nella foga di dare
Sean Oggi, 14:11:28La stima attuale è di 1500 morti.
Appunto, stima.
Aggravante: alle 11 altro sisma magnitudo 7.5
Cronaca e politica estera [Guerra Ucraina-Russia] Thread unico.
Non gli dà tregua, mah
Irrlicht Oggi, 15:31:18"Stiamo affrontando il più grande terremoto che abbiamo visto in 24 anni in questa regione. Finora si sono verificate