• Recent Forum Posts

    LoreFéanor

    Diario di Féanor

    83.6

    Jeri sera a rugby reso davvero poco, e mi è anche venuto mal di pancia nel mentre, credo perche pranzo leggero e merenda ancora di

    LoreFéanor Oggi, 09:30:10 Vai all'ultimo messaggio
    nicola.mancini.5

    Allenamento a casa consigli

    .....

    nicola.mancini.5 Oggi, 08:47:51 Vai all'ultimo messaggio
    Giampo93

    Tribuna politica - bw edition

    Ma quali termini legali, decreti legge ed aule Luki'...ti prego...normalmente non ti risponderei in quanto sei (mi par di capire) bannato, quindi non

    Giampo93 Oggi, 07:47:20 Vai all'ultimo messaggio
    marcu9

    Mr Olympia 2019

    Eh appunto..vincerebbe facile.

    Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk

    marcu9 Oggi, 07:22:52 Vai all'ultimo messaggio
    marcu9

    Mr Olympia 2019

    Speravo meno ma al giorno d'oggi 35 non sono neanche tanti per provarci davvero.. sempre che lo voglia.

    Inviato dal mio SM-N960F utilizzando

    marcu9 Oggi, 07:22:05 Vai all'ultimo messaggio
    Piero9

    Il Diario di Piero9

    Ora credo.sia arrivato il momento, credo che la massa grassa sia accettabile per costruire.
    Aumenterò le kcal finchè mi.vedrò discreto, poi mi stabilizzerò

    Piero9 Oggi, 07:14:01 Vai all'ultimo messaggio
    Vincenzo1992

    Calisthenics (Thread Ufficiale)

    Metti massa anche col cali se ti alleni nel modo giusto e segui un'alimentazione corretta per lo scopo.
    Se non hai obiettivi da bb e ti basta una

    Vincenzo1992 Oggi, 03:00:34 Vai all'ultimo messaggio
    Nicola48

    Nuovo programma allenamento - opinioni

    Non cambierebbe perché essendo una routine a 5 giorno ogni settimana cambia e se si inizia come ho scritto io la terza settimana ti ritroveresti a fare

    Nicola48 Oggi, 01:17:02 Vai all'ultimo messaggio
    robybaggio10

    Il Diario di Piero9

    Molto probabile. Pero' all'epoca ero una larva. Doms da tutte le parti 365 giorni all'anno. Faticavo a camminare per 5 giorni dopo ogni sessione di gambe.

    robybaggio10 Oggi, 01:09:03 Vai all'ultimo messaggio
    Micene

    Mr Olympia 2019

    king kong fa la storia. gli altri nomi che giocano a fare i bber sui social saranno presto dimenticati.

    Micene Oggi, 01:08:46 Vai all'ultimo messaggio
    Micene

    Mr Olympia 2019

    difatti.
    competesse nella classic physique se quelle sono le sue idee.

    Micene Oggi, 01:06:25 Vai all'ultimo messaggio
    circoloco

    Mr Olympia 2019

    Fa bene a rimanere come è...
    Perchè dovrebbe rovinare la perfezione a livello di canone estetico per star dietro a dei canoni di giudizio che premiano

    circoloco Oggi, 01:04:22 Vai all'ultimo messaggio
    personaltrainer78

    Mr Olympia 2019

    [/IMG]


    Trovata l' età,ne aveva 34 lo scorso anno,quindi 35.

    personaltrainer78 Oggi, 00:56:31 Vai all'ultimo messaggio
    circoloco

    Il Diario di Piero9

    Piero devi fare massa e crescere ... Se sei fermo col peso sali di kcal se no non crescerai mai... Sei abbastanza pulito ormai... Buttati a fare un

    circoloco Oggi, 00:50:43 Vai all'ultimo messaggio
    circoloco

    Il Diario di Piero9

    Non saresti diventato grosso neanche con buffer, multi, programmazioni e diete moderne, stanne certo

    circoloco Oggi, 00:43:08 Vai all'ultimo messaggio