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  • Avatar di RAYBAN
    Oggi, 20:14:38
    RAYBAN ha risposto alla discussione Nuova Scheda nel forum Allenamento
    Mi era sfuggito (IPOLCALORICA) Giustamente in ipo è improbabile crescere muscolarmente, quando non si è principianti o si riprende da un lungo stop
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    3 risposte | 22 visite
  • Avatar di asen
    Oggi, 20:14:28
    asen ha risposto alla discussione Investire: come, dove, quanto. nel forum CAFFETTERIA
    L oro ora è ai massimi non ti conviene comprarlo Cmq hai letto il libro che consiglia ferdix? È otttimo Altri libri interessanti? Inviato...
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    121 risposte | 2435 visite
  • Avatar di fabiano89
    Oggi, 20:04:39
    fabiano89 ha risposto alla discussione box squat nel forum Allenamento
    Ciò che ti ha detto munky è giustissimo
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    2 risposte | 42 visite
  • Avatar di fabiano89
    Oggi, 20:03:44
    fabiano89 ha risposto alla discussione Consiglio esercizi scheda multifrequenza nel forum Allenamento
    Alleggerirsi ci può stare, ma personalmente il volume mi sembra un pochino troppo poco, in più ti alleni 3 volte e già è il minimo indispensabile....
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    1 risposte | 13 visite
  • Avatar di fabiano89
    Oggi, 19:56:21
    fabiano89 ha risposto alla discussione Nuova Scheda nel forum Allenamento
    Ciao e benvenuto. La scheda di per se è fattibile, gli accorgimenti che ti sono stati fatti anche. Il punto amico mio è che se tu dici che vuoi...
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    3 risposte | 22 visite
  • Avatar di Alearte
    Oggi, 19:50:03
    Alearte ha risposto alla discussione Home gym nel forum Allenamento
    Robybaggio10,visto che hai il bilanciere decathlon fino a quanto sei arrivato a caricare,o se consigli di prendere quello power gear? Un altra cosa...
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    9 risposte | 104 visite
  • Avatar di fabiano89
    Oggi, 19:45:46
    fabiano89 ha risposto alla discussione Stretching nel forum Fitness & Wellness
    Ciao...partendo dal presupposto che per una cosa così bisognerebbe essere li e vedere un po' di cose di persona, mobilità,la tua reale elasticità...
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    1 risposte | 31 visite
  • Avatar di fabiano89
    Oggi, 19:40:23
    fabiano89 ha risposto alla discussione Adattamento scheda multifrequenza alla proprie esigenze nel forum Allenamento
    Su questo sono d'accordo con rayban. Si può migliorare semplicemente inserendo due esercizi per le braccia il giorno dell'upper. Già avrebbe più...
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    18 risposte | 430 visite
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