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troppi esercizi. Se ti allenassi con me, 3 4 serie per gruppo muscolare sarebbero più che sufficienti. Sperimenta su te stesso e lascia perde le...

Qualcuno ha provato/conosce gli Zcash: https://z.cash/ sono davvero non tracciabili?

Silvio lo voterei... sarebbe un voto rivoluzionario

troppi esercizi. Se ti allenassi con me, 3 4 serie per gruppo muscolare sarebbero più che sufficienti. Sperimenta su te stesso e lascia perde le...

Cioè scusa?

Da quanto tempo? A quanto ce l'hai? Io sto a 5000ui e 400mcg di k2 fra 2 mesi faccio le analisi e vedo se va bene o devo aumentare o diminuire.

A che serve tutta sta roba?

Sicuramente è il fatto di allenarsi da poco e non saper coinvolgere il muscolo ma comunque se lavoro a buffer e non a cedimento non ho grossi...

A mio avviso ci sono situazioni che andrebbero valutate bene-meglio: capisco che ti(vi)allenate da poco ma se si lavora bene con con intensita' come...