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libro di tozzi sul natural bodybuilding....

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    libro di tozzi sul natural bodybuilding....

    che n pensate....e' una cacata?????

    #2
    Originariamente Scritto da marco9999 Visualizza Messaggio
    che n pensate....e' una cacata?????
    esatto

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      #3
      commerciale.



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        #4
        noto che i libri "fai un ***** e diventi enorme" riscuotono piu' successo di quelli "ti spacchi il culo per un fisico discreto" che purtroppo rispecchian la verità.
        Proponessi le mie teorie sarei lo scrittore piu' fallito del pianeta.

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          #5
          second me è un ottimo libro e lo si capisce leggendolo e soprattutto provndo i cicli di allenamento per almeno qualche mese è pieno di studi scentifici che sostengono la sua ragione
          sigpic

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            #6
            Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
            second me è un ottimo libro e lo si capisce leggendolo e soprattutto provndo i cicli di allenamento per almeno qualche mese è pieno di studi scentifici che sostengono la sua ragione
            gli studi scientifici citati in maniera arbitraria per sostenere le proprie tesi sono la conferma che tali tesi possono essere a loro volta arbitrarie.
            Uno studio scientifico non ti dirà mai "è così".
            ti dirà: "date le premesse, e in queste determinate condizioni, si sono ottenuti i seguenti risultati. si può conlcudere ipotizzando che...etc etc."
            sottile, sottilissima differenza



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              #7
              di solito a dirlo son persone sotto i 65 kg...indubbiamente anche aiutrare la mamma con la spesa al mercato ti fa migliorare se sei agli inizi pero' non me la sento di scrivere un libro intitolato "muscoli da contadino". Io devo dire la verità...funzionerebbe meglio il mio libro di quello di tozzi.

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                #8
                E' un buon testo, ma non generalizzabile su tutti gli atleti.

                jgrimek@hotmail.com

                Nella vita e nella morte nutriamo la fiamma...SACRAMENT

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                  #9
                  Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
                  second me è un ottimo libro e lo si capisce leggendolo e soprattutto provndo i cicli di allenamento per almeno qualche mese è pieno di studi scentifici che sostengono la sua ragione
                  nel testo quelle che definisci prove scientifiche sono solo supposizioni a cui attinge a piene mani x farci un mucchio di ipotesi sopra ( e se le premesse sono infondate...),tipo lo sdoppiamento delle fibbre muscolari:non è provato che esista un processo simile e lui prende e ci ipotizza su...mah

                  non tralasciamo il fatto che faccia supposizioni troppo ardite x uno che non ha neppure una laurea,ed il suo atteggiamento supponente invoglia a diventare automaticamente suoi detrattori

                  va cmq detto a merito di tozzi che alcune parentesi sono buone e che se ha una folta schiera di seguaci forse in definitiva il suo metodo funzionera' pur x qualcuno,e che funziona non c'è dubbio, anche se pare che in molti casi lo faccia x la sola forza e non x la massa muscolare (me compreso)-
                  Last edited by BIGSHOW77; 01-09-2006, 22:05:10.
                  That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                    #10
                    Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
                    second me è un ottimo libro e lo si capisce leggendolo e soprattutto provndo i cicli di allenamento per almeno qualche mese è pieno di studi scentifici che sostengono la sua ragione
                    come lo studio sui paraplegici?
                    il libro (AVENDO SOLDI E TEMPO DA SPENDERE) va letto, sia chiaro.
                    Ma come idee è scarsino
                    Valerio

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                      #11
                      riporto alcuni miei post sull'argomento

                      1) schema fisso di periodizzazione
                      è meglio avere due periodi di allenamento ma con il tmepo occorre passare almeno a 3..

                      2) la ipertrofia come fase precede la forza e nn viceversa

                      3) il criterio di scelta degli esercizi è completamente sballato

                      4) la massa è influenzata da altra fattori come tempo di esecuzione e frequenza
                      FREQUENZA DI ALLENAMENTO!
                      nn un allenamento ogni 7-10 gg bensì uno ogni 2 gg ad esempio

                      5) la forte individualità e le sostanziali differenze tra persone portano a schemi molto differenti pure nei rps/set
                      Corollario: TRA PERSONE PULITE, ESISTE UNA GROSSA DIFFERENZA DI RECUPERO E DI CAPACITA' DI LAVORO
                      buffer e volumi di allenamento vanno settati sul critical drop off point e sul sistema di allenamento da adottare (in relazione alle proprie capacità di recupero)
                      nn c'è traccia di questo nel BIIO.
                      Il settaggio dell'intensità (% di carico) dipende molto da soggettività ed esercizio/movimento
                      Occorre individuare qualche criterio pratico per permettere questo.


                      6) la mancanza di esercizi come gli OLs.. sembra una barzelletta ma nn è così
                      Valerio

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                        #12
                        Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
                        second me è un ottimo libro e lo si capisce leggendolo e soprattutto provndo i cicli di allenamento per almeno qualche mese è pieno di studi scentifici che sostengono la sua ragione
                        Originariamente Scritto da Gandhi
                        Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
                        Originariamente Scritto da Gandhi

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                          #13
                          Originariamente Scritto da vabo74 Visualizza Messaggio
                          come lo studio sui paraplegici?
                          il libro (AVENDO SOLDI E TEMPO DA SPENDERE) va letto, sia chiaro.
                          Ma come idee è scarsino
                          Citazione:
                          Originale inviato da Fatboy

                          quasi due metri per 72 kg... che ***** sei, un aquilone?





                          Be water my friend...

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                            #14
                            Una vera baggianata mi sembra poi la teoria dell'evoluzione citata da tozzi secondo la quale gli uomini primitivi erano grossi perché si allenavano poco

                            ma allora mia sorella dovrebbe essere Miss Olympia!
                            Dice che se gli uomini primitivi erano così muscolosi, era grazie agli stimoli della caccia così intensi, infrequenti e organizzati ( ).
                            Prima di tutto non è detto che gli u. primitivi fossero così grossi come dice lui, magari erano secchi come gli indigeni australiani o dell'amazzonia.
                            Poi è tutto da dimostrare che, se erano muscolosi,lo fossero grazie alla caccia e non magari al lavoro nei campi (l'agricoltura è nata poco dopo la caccia).
                            Insomma, già dalle premesse c'è da farsi un'idea di approssimazione.
                            Mi sembra di ricordare che viene ricordato anche che Pavoni (qui vabo saprà dire qcosa) ha cominciato a fare progressi quando ha iniziato ad allenarsi meno...

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                              #15
                              Originariamente Scritto da SteveTheZane Visualizza Messaggio
                              (l'agricoltura è nata poco dopo la caccia)

                              jgrimek@hotmail.com

                              Nella vita e nella morte nutriamo la fiamma...SACRAMENT

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