TIROSIL stack compresse

[Dorikin]

salve a tutti,
ho comprato tirosil stack in compresse (sn abituato ad usare quello in falconcini) e vi contatto per i tempi di assunzione.
visto che la dose è di massimo 4 compresse, vorrei sapere quando sn da assumere, perche fosse per me le assumerei tutte e 4 assieme 30min prima dell allenamento (che ho tutti i gg tranne il fine settimana, alle 17 e 30).

contando la mia dieta (ma in questio gg salto spesso colazione perche dormo fino a tardi )
PRIMA COLAZIONE: fette biscott cn marmellata + cappuccino + latte
SPUNTINO: panino cn pro crudo (70gr)
PRANZO: 120gr di pasta (praticamente sempre all'olio) + verdura (eventualmente)
SPUNTINO 2 (specifico alle 16 e qualcosa, quindi pre all): yogurt
CENA: 200-210gr di fesa (tacchino o pollo) o pesce, o 2uova + verdura (sempre e in quantità)

ribadisco inoltre faccio attività di ATLETICA (cn porzione di palestra ad ogni allenamento) OGNI GIORNO ALLE 17 E 30

cm gia detto, vi vorrei domandare i le ore di assunzione e(siccome suppongo anche pre allenamente) e quanto prima dell'attività.
grazie, ATTENDO VS RISPOSTE

[Dorikin]

Help Plz!
EDIT: 100° POST PER SIMONE aka DORIKIN

[Federico86]

quella dieta non mi sembra un gran kè eh...
io metterei piu Pro a colazione,bresaola al posto del prosciutto + frutta secca nello spuntino,un po di carne bianca a pranzo e un po piu di carbo a cena ( se sei in massa ).

[Dorikin]

quella dieta non mi sembra un gran kè eh...
io metterei piu Pro a colazione,bresaola al posto del prosciutto + frutta secca nello spuntino,un po di carne bianca a pranzo e un po piu di carbo a cena ( se sei in massa ).

ma lasciando stare la dieta (sei andato OT, ma lascia stare, mi hai dato un buon consiglio) mi sapressti dire dosi di assunzione e tempi per il tirosil?

[Dorikin]

perpiacere, datemi qualche risposta: è inutile che mi iscrivo a qualche forum per chiedere aiuto, se poi vengo ignorato completamente. e sfido che nessuno di tutti gli eseprti in questo forum NN MI POSSA DIRE DOSI E TEMPI DI ASSUNZIONE DI UN BANALISSIMO TIROSIL...

[RAS]

per equiparare una boccetta devi assumere 5 tab x volta

quindi la dose è 5+5\ed

[Dorikin]

per ed cosa intendi?
cmq, quando ho allenamento potre fare 2 post launch + 2 pre all
i fine settimana, unici giorni di nn allenamento, che faccio?

[RAS]

al giorno.

[fabi]

ras te lo consigli il TIROSIL STACK?

[tonic83]

usa tirosil 2 volte al giorno.....una compressa la mattina e una la sera....in oltre ci aggiungi un gel termogenico, ma devi far cmq attività aerobica 30 minuti x 3 volte a settimana

[tonic83]

ricordate che gli integratori nn fanno miracoli ma aiutano lievemente al raggiungimento dell'obbiettivo prefissato

[Fakez]

Già come pure che questo è un post di quasi 2 anni fa