ALLENAMENTO + CARDIO + CALCETTO...Quale eliminare?

[vyncar]

Salve gente, vi chiedo aiuto poichè non saprei come gestire il carico di lavoro.

Premetto che i miei obiettivi sono sempre quelli di dimagrire/rimanere abbastanza "tonico"

Seguo una dieta chetogenica ed una scheda di 3 giorni di allenamento poesi + 3 gg di allenamento aerobico (spesso coincidenti)

Lunedì ho il w.o. poi subito dopo la lezione di fit boxe (è aerobico) poi un ora più tardi, una partita di calcetto

Voi che mi consigliate?li faccio tutti e tre o sarebbe "troppo"? oppure posso mangiare qualcosa di extra, per evitare il catabolismo, visto che sono in cheto? Come mi consigliate di gestirmi?

Ciao e grazie

[mikysurf09]

bhe dipende cosa intendi tu per tonico....se vuoi diventare uno scheletro quella è la strada giusta...

[vabo74]

Salve gente, vi chiedo aiuto poichè non saprei come gestire il carico di lavoro.

Premetto che i miei obiettivi sono sempre quelli di dimagrire/rimanere abbastanza "tonico"

Seguo una dieta chetogenica ed una scheda di 3 giorni di allenamento poesi + 3 gg di allenamento aerobico (spesso coincidenti)

Lunedì ho il w.o. poi subito dopo la lezione di fit boxe (è aerobico) poi un ora più tardi, una partita di calcetto

Voi che mi consigliate?li faccio tutti e tre o sarebbe "troppo"? oppure posso mangiare qualcosa di extra, per evitare il catabolismo, visto che sono in cheto? Come mi consigliate di gestirmi?

Ciao e grazie

il calcetto è divertimento quindi togli il fit box

[Trokji]

"Su sto e su sta l'accento mai non va"

[Venom4]

togli l'aerobica e l'allenamento...........fai solo calcetto.