Bacino Largo

[Fenix Von Ice]

Come da titolo, ho le ossa del bacino davvero molto larghe e ciò mi provoca uno scompenso tra bacino e "costole", praticamente una specie di curva molto accentuata....
questo fà si che io sembri grasso, poichè le ossa del bacino sporgenti simulano una specie di pancia laterale che in realtà è composta da sole ossa

come posso fare a risolvere questa cosa orrenda?
obliqui? devo allargare il giro vita?
sul back nn ho problemi anzi mi fà proprio un bel V shape...
ma davanti -_-''''


help

[fabio976]

problema comune al quale vorrei porre rimedio, poi in questo periodo che sto in massa con un po di fat su sembra ancora piu' largo. Io sto cercando di allargare un po le spalle e i dorsali alti in modo da dare una illusione ottica. Ma ben vengano consigli.

[DR. MORTE]

non potete fare nulla....se allenate gli add ed obliqui troppo diventate solo dei tubi.l'unica è tirarsi in maniera che sia inequivocabile.

[fabio976]

io ahime l'errore di allenare gli obliqui lo fatto in passato. E ormai da un paio di anni che alleno solo il retto addominale con crunch e crunch inversi (oltre alle varianti)

[Drugo84]

dorso petto spalle.

[Fenix Von Ice]

quindi niente obliqui? meno ne faccio meglio è?

[Fenix Von Ice]

up... ho bisogno di una risp:


"quindi niente obliqui?"

[GOHARD79]

up... ho bisogno di una risp:


"quindi niente obliqui?"

se fai anche gli obliqui accentui il problema...lasciali perdere e concentrati sul dorso e le spalle in modo che il bacino ad occhio sembri piu stretto.

[Wolver|ne]

dorso petto spalle.

l'unico "rimedio" anche se il problema d base rimane

[Adam]

Come da titolo, ho le ossa del bacino davvero molto larghe e ciò mi provoca uno scompenso tra bacino e "costole", praticamente una specie di curva molto accentuata....
questo fà si che io sembri grasso, poichè le ossa del bacino sporgenti simulano una specie di pancia laterale che in realtà è composta da sole ossa

come posso fare a risolvere questa cosa orrenda?
obliqui? devo allargare il giro vita?
sul back nn ho problemi anzi mi fà proprio un bel V shape...
ma davanti -_-''''


help

Una soluzione ce l'ho: prendi una lima e inizi a segarti quelle ossa..inizierai a perdere pelle e a grondare di sangue.. ma non preoccuparti anche se farà un po male alla fine i risultati arriveranno..daltronde il bb è sacrificio

[Fenix Von Ice]

Una soluzione ce l'ho: prendi una lima e inizi a segarti quelle ossa..inizierai a perdere pelle e a grondare di sangue.. ma non preoccuparti anche se farà un po male alla fine i risultati arriveranno..daltronde il bb è sacrificio

non fà ridere

[Adam]

non fà ridere

non si può mai scherzare qua dentro

cmq non so che dirti, io ho proprio il tuo problema contrario, vita troppo stretta, è una rottura, cmq fai come ti hanno detto devi irrobustire spalle petto e dorso

[Fenix Von Ice]

infatti stavo scherzando anche io ^^
cmq ok grazie