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Creatina INFO

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    Creatina INFO

    Salve a tutti.
    Volevo fare qualche domanda sulla creatina ignorandone alcuni particolari.

    1. la si prende solo in massa o anche in definizione?
    2. in quali momenti della giornata la si prende? solo quando ci si allena?
    3. si prende con l'acqua o altro?
    4. ti gonfia e ti aumenta la forza in palestra da quanto so, è vero?
    5. costo?
    6. quanta se ne prende?
    7. marche particolari o piu consigliate?

    grazie a tutti ^^

    #2
    nessuno puo' rispondere a queste domande??? Perfavore aiutereste anche altra gente

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      #3
      provate ad usarela funzione cerca, si è risposto a queste domande milioni di volte.
      endorfino dipendente

      #BodyWeb Forum's Rules

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        #4
        scusate ma perchè non proviamo a riassumere in un unica discussione la potremmo chiamare F.A.Q. per integratori e creatina

        In questo 3d mettiamo tutte le domande più ripetute in questo forum con la risposta e poi lo si mette in rilievo...
        Cosi' quando qualcuno entra per fare queste domande può subito andare a vedere la f.a.q. che sta in cima a tutti le altre discussioni

        Così si evita di dover ripetere sempre le stesse cose
        Chiedo ai mod se si può fare?

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          #5
          Originariamente Scritto da fladnaG
          scusate ma perchè non proviamo a riassumere in un unica discussione la potremmo chiamare F.A.Q. per integratori e creatina

          In questo 3d mettiamo tutte le domande più ripetute in questo forum con la risposta e poi lo si mette in rilievo...
          Cosi' quando qualcuno entra per fare queste domande può subito andare a vedere la f.a.q. che sta in cima a tutti le altre discussioni

          Così si evita di dover ripetere sempre le stesse cose
          Chiedo ai mod se si può fare?
          1. sono io il mod
          2. esiste da 2-3 anni

          endorfino dipendente

          #BodyWeb Forum's Rules

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            #6
            lol nn avevo visto
            scusami

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