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Calcolo fabbisogno calorico

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    Calcolo fabbisogno calorico

    Faccio bene le operazioni...spero di no!!!

    Allora:
    Peso reale 78 Kg

    Gruppo morfologico:

    186cm/17polso= 10,94= tipo 1

    Peso ideale: (186* 0,72)+ (1? * 4,3)- 66= 133,92+22,79 - 66= 90,71

    Ho 24 anni...- 0,5= 90.21

    Può essere mai questo il mio peso ideale???

    #2
    Se segui i calcoli matematici, stabiliti per gente normale non ne uscirai più. Qui allora saremmo tutti in sovrappeso.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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      #3
      E allora che l'avete stickata a fare quella roba?
      Pleased to meet you... Hope you guess my name.

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        #4
        Il problema è il contrario...io peso 78 e il mio peso ideale è 90...cioè dovrei ingrassare!!!

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          #5
          Dagli retta, metti 12 kg... di massa magra. Ti assicuro che stai meglio


          Questi programmini così non prendono in considerazione i muscoli.
          Pleased to meet you... Hope you guess my name.

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            #6
            Originariamente Scritto da Dante Dellamorte
            E allora che l'avete stickata a fare quella roba?
            Pensavo si rifacesse alle tabelle normali.

            max_power
            Max_power, The Sicilian Rock

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              #7
              Originariamente Scritto da Dante Dellamorte
              Dagli retta, metti 12 kg... di massa magra. Ti assicuro che stai meglio


              Questi programmini così non prendono in considerazione i muscoli.
              Azz, e io che volevo perdere altri 2-3 chiletti...quindi posso continuare col calcolo per arrivare al mio fabbisogno calorico TEORICO...

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                #8
                Originariamente Scritto da DaKid13
                Il problema è il contrario...io peso 78 e il mio peso ideale è 90...cioè dovrei ingrassare!!!
                Beh, più che ingrassare, diciamo ingrossare

                max_power
                Max_power, The Sicilian Rock

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                  #9
                  quindi posso continuare col calcolo per arrivare al mio fabbisogno calorico TEORICO...

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                    #10
                    Originariamente Scritto da DaKid13
                    quindi posso continuare col calcolo per arrivare al mio fabbisogno calorico TEORICO...
                    Sì. Ma è appunto teorico, da regolare successivamente secondo le tue esigenze.

                    max_power
                    Max_power, The Sicilian Rock

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