Ciao a tutti ,
vorrei sentire i vostri consigli per recuperare al meglio la forma dopo una frattura all' omero
in un incidente
premesse: mi alleno da 4 anni bene [bb], prima ho praticato ciclismo per 3 anni, la massima pausa che ho fatto è di 3 settimane per le ferie .......
fortunatamente non ho mai avuto gravi incidenti, la cosa + serie è stato un strappo ad un polpaccio ......
ora mi sono trovato causa un incidene frattura scomposta dell'omero a legno verde, operato 2 settimana fa, mi hanno inserito una piastra nel,braccio per la frattura, l'operazione è andata benissimo
il recupero amcora meglio + passa il tempo + recupero froza e mobilità :-)
volevo sentire i votri consigli in merito io a settembre avevo intenzione di fare un po di fisioterapia per recuperate bene .......... e se condizioni della fruttura lo permettono rinizare con MOLTA ATTENZIONE con i pesi a ottobre , logicamente tutto dipende dagli esami e dalle lastre che farò ...........
di certo non ho intenzone di smettere con il bb a causa di questo incidente ...... piuttosto faccio le cose con calma e bene ......
vorrei sentire da vuoi come avute organizzato il recupero dopo incidenti/operazioni simili ...... .... ho 32 anni ma la passione per il bb è tanta ................
per velocizzare il recupero mi è stato anche suggerito a settembre un breve ciclo con DOSI TERAPEUTICHE e non da dopping con aas ...... sembre suburnitato alla condizioni del braccio ......... il tutto per velocizzare la stabilita dell'osso ........ cosa ne pensate ??
Ringrazio tutti quelli che vogliono darmi qualche cosilio :-)
vorrei sentire i vostri consigli per recuperare al meglio la forma dopo una frattura all' omero
in un incidentepremesse: mi alleno da 4 anni bene [bb], prima ho praticato ciclismo per 3 anni, la massima pausa che ho fatto è di 3 settimane per le ferie .......
fortunatamente non ho mai avuto gravi incidenti, la cosa + serie è stato un strappo ad un polpaccio ......
ora mi sono trovato causa un incidene frattura scomposta dell'omero a legno verde, operato 2 settimana fa, mi hanno inserito una piastra nel,braccio per la frattura, l'operazione è andata benissimo
il recupero amcora meglio + passa il tempo + recupero froza e mobilità :-)volevo sentire i votri consigli in merito io a settembre avevo intenzione di fare un po di fisioterapia per recuperate bene .......... e se condizioni della fruttura lo permettono rinizare con MOLTA ATTENZIONE con i pesi a ottobre , logicamente tutto dipende dagli esami e dalle lastre che farò ...........
di certo non ho intenzone di smettere con il bb a causa di questo incidente ...... piuttosto faccio le cose con calma e bene ......
vorrei sentire da vuoi come avute organizzato il recupero dopo incidenti/operazioni simili ...... .... ho 32 anni ma la passione per il bb è tanta ................
per velocizzare il recupero mi è stato anche suggerito a settembre un breve ciclo con DOSI TERAPEUTICHE e non da dopping con aas ...... sembre suburnitato alla condizioni del braccio ......... il tutto per velocizzare la stabilita dell'osso ........ cosa ne pensate ??
Ringrazio tutti quelli che vogliono darmi qualche cosilio :-)
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