è normale che al mattino, dopo colazione avere una frequenza cardiaca più alta del normale (intendo seduto quei 5-10 battiti in più) di quello che ho nel corso della giornata?
un'altra....quando faccio attività aerobica...mi capita di cominciare a correre a 8km/h e di avere sulle 126bpm cioè sale in fretta di 40 battiti....mentre se aumento la velocità fino a 12km/h (oltre nn vado perchè è da un po che nn corro e mi stancherei dopo nn molto) arrivo al max a 162-163...non aumenta più di tanto. Cioè si innalza all'inizio per poi stabilizzarsi in base agli aumenti di velocità (8km/n consiste nel fare 1 km in 7,30 minuti...12 km/h invece fai un 1km in 5 min..un aumento di ritmo notevole)
un'altra....quando faccio attività aerobica...mi capita di cominciare a correre a 8km/h e di avere sulle 126bpm cioè sale in fretta di 40 battiti....mentre se aumento la velocità fino a 12km/h (oltre nn vado perchè è da un po che nn corro e mi stancherei dopo nn molto) arrivo al max a 162-163...non aumenta più di tanto. Cioè si innalza all'inizio per poi stabilizzarsi in base agli aumenti di velocità (8km/n consiste nel fare 1 km in 7,30 minuti...12 km/h invece fai un 1km in 5 min..un aumento di ritmo notevole)
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