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Vitamina D3 - A quali dosi è un obbligo "tamponarla" con Vitamina K?

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    #31
    Io assumo 4000 ui di vitamine D3 e 100 mcg di vitamina k2 mk7. Assumo la D3 a pranzo e la k2 a cena

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      #32
      La vitamina k2 é liposolubile. Assimila durante i pasti con grassi

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        #33
        4k è poca per i nostri scopi.
        Originariamente Scritto da BLOOD black
        per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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          #34
          Tu che dosi usi? Per che scopo?

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            #35
            Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
            4k è poca per i nostri scopi.
            quoto
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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              #36
              Un domanda ragazzi. Ho letto nel foglio illustrativo della vitamina D che può provocare calcoli renali. Cosa si può fare per evitare questo oltre che bere assai acqua?

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                #37
                Originariamente Scritto da mlem Visualizza Messaggio
                Un domanda ragazzi. Ho letto nel foglio illustrativo della vitamina D che può provocare calcoli renali. Cosa si può fare per evitare questo oltre che bere assai acqua?
                ....evitare di leggere i fogli illustrativi
                Originariamente Scritto da gaetano90
                gareggiare per esibizionismo natural


                Originariamente Scritto da Magro97
                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                  #38
                  Edit
                  Last edited by Miller; 16-01-2019, 22:44:14.

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                    #39
                    Potresti linkarmi questa discussione? Non la trovo

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                      #40
                      Ragazzi per cortesia basta con queste posologie da “cavie”.

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                        #41
                        Invece di prendere dosi senza criterio di d3, ci si potrebbe esporre al sole e assumere magnesio che recenti studi dimostrano la funzione nell'assorbimento della d3.
                        sigpic

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                          #42
                          Ad avercelo il sole
                          Originariamente Scritto da centos
                          mangio e bevo e faccio schifo


                          Per ricorsi amministrativi e legali
                          http://www.supremecourt.mn/home

                          sigpic

                          Commenta


                            #43
                            Sarebbe infatti utile capire quanto sia la dose giusta e normale di D3.
                            Non vedo una giornata di sole da 3 mesi credo e quindi devo supplire ma nel mezzo di sto casino di dosi non si capisce più una fava.
                            Originariamente Scritto da claudio96

                            sigpic
                            più o meno il triplo

                            Commenta


                              #44
                              Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                              Ad avercelo il sole
                              Tu mi capisci oltretutto mi dicono che il peggio arriverà a Febbraio...
                              Originariamente Scritto da claudio96

                              sigpic
                              più o meno il triplo

                              Commenta


                                #45
                                Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
                                Tu mi capisci oltretutto mi dicono che il peggio arriverà a Febbraio...
                                Quest'anno, almeno qui, é andata di lusso. E comunque sempre meglio della Lettonia
                                Originariamente Scritto da centos
                                mangio e bevo e faccio schifo


                                Per ricorsi amministrativi e legali
                                http://www.supremecourt.mn/home

                                sigpic

                                Commenta

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