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Discussione: Vitamina D3 - A quali dosi un obbligo "tamponarla" con Vitamina K?

  1. #1
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    Predefinito Vitamina D3 - A quali dosi un obbligo "tamponarla" con Vitamina K?

    Come da titolo. C' un particolare dosaggio per cui l'integrazione di Vitamina D3 sarebbe opportuno abbinarla alla vitamina K? Ad esempio, se integrassi tutti i giorni con una pastiglia da 5000 UI di Vit.D da sola...forse rischierei di procurarmi problemi di calcificazione, dico bene?

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  3. #2
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    Per risolvere il problema della calcificazione devi abbinarla a vitamina k, ce ne sono 2 tipi, uno migliore ma ora non ricordo quale, fai un search su Google e trovi tutto, se vuoi aumentare le dimensioni del pene devi fare 50k day per 3 mesi consecutivi, vari utenti della trash lo stanno facendo con ottimi risultati.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
    per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

  4. #3
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    Sui vari siti consigliano dosaggi diversi, detti da chi e perch non si capisce...

    Io prendo 2000ui di D3 e 100mcg di K2 MK7, oltre ai vari micronutrienti ( a parte lo stronzio) consigliati dal protocollo COMB per la salute delle ossa, che in un anno di trattamento ha portato rissultati migliori dei bifosfonati per quanto riguarda l'aumento della densit ossea



    COMB protocol for bone health
    (1) Docosahexanoic acid or DHA (from Purified Fish Oil): 250 mg/day
    (2) Vitamin D3: 2000 IU/day
    (3) Vitamin K2 (non-synthetic MK7 form): 100 ug/day
    (4) Strontium citrate: 680 mg/day
    (5) Elemental magnesium: 25 mg/day
    (6) Dietary sources of calcium recommended
    (7) Daily impact exercising encouraged

  5. #4
    LAUREATO ALLA BOCCONI L'avatar di topscorer
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    Devo trovare lo stronzio citrato.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
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  6. I seguenti 2 utenti dicono grazie a topscorer per questo utile post :

    claudio96 (13-12-2018), Luke91 (14-12-2018)

  7. #5
    Bodyweb Advanced
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    Citazione Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
    se vuoi aumentare le dimensioni del pene devi fare 50k day per 3 mesi consecutivi, vari utenti della trash lo stanno facendo con ottimi risultati.
    WTF? Era un riferimento ad un qualche topic di trolls, vero?

  8. #6
    LAUREATO ALLA BOCCONI L'avatar di topscorer
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    Giuro che in trash c' chi sta facendo il protocollo 50k iu vitamina D3+100mcg K2 mk7 per ipertrofizzare il pene, pare funzioni.
    Comunque io per sicurezza, la mk7 la aggiungerei, male non fa, anzi sembra proprio un buon integatore per la salute.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
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  9. Il seguente utente dice grazie a topscorer per il seguente post:

    Luke91 (14-12-2018)

  10. #7
    L'inchiappagalline
    L'avatar di claudio96
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    utile anche per la coagulazione del sangue.

    in passato avevo parecchi episodi di epitassi (sangue dal naso), sopratutto nei cambi di stagione/temperatura.....da quando ho cominciato a integrare con la Vit K non mai pi successo.
    Citazione Originariamente Scritto da 9zyzz9 Visualizza Messaggio
    Sento che i reni pian piano stan saltando a forza di dieta super iperproteica, 10 aminoacidi anzich 8, creatina e pre-workout.

    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perch un cagare in continuazione.

  11. Il seguente utente dice grazie a claudio96 per il seguente post:

    Luke91 (14-12-2018)

  12. #8
    CONTA SOLO LA FACCIA !!!!
    L'avatar di Luke91
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    Citazione Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
    Per risolvere il problema della calcificazione devi abbinarla a vitamina k, ce ne sono 2 tipi, uno migliore ma ora non ricordo quale, fai un search su Google e trovi tutto, se vuoi aumentare le dimensioni del pene devi fare 50k day per 3 mesi consecutivi, vari utenti della trash lo stanno facendo con ottimi risultati.
    Eccomi sono uno di quelli.

    50k al giorno pi vitaminaK.
    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    ....te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano, mangiare tanto e bene ed andare ad accendere un cero alla Madanna del Lurdis che ti faccia il miracolo.
    Citazione Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
    La fig4 la lecchi?
    Citazione Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
    l'ho fatto una volta per dare una "prova"... in apnea trattenendo i conati

  13. Il seguente utente dice grazie a Luke91 per il seguente post:

    secco-jones (16-01-2019)

  14. #9
    LAUREATO ALLA BOCCONI L'avatar di topscorer
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    Dal fisico che hai in avatar diri che male non stai...
    Originariamente Scritto da BLOOD black
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  15. I seguenti 2 utenti dicono grazie a topscorer per questo utile post :

    claudio96 (14-12-2018), Luke91 (14-12-2018)

  16. #10
    Bodyweb Senior
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    K, MK7 e MK4 sono 3 cose diverse fra loro con funzioni diverse nell' organismo

  17. #11
    bluesman L'avatar di Bob Terwilliger
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    Qual a differente funzione tra menatetrenone (m-4) e metaquinone (m-7)?
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    Bob pure un fervente cattolico.
    E' solo in virt di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
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  18. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Qual a differente funzione tra menatetrenone (m-4) e metaquinone (m-7)?
    MK4 utilizzato in Giappone per l'osteoporosi con un dosaggio altissimo, benefici per le ossa quindi

    Su MK7 stato condotto un grosso studio per studiare gli effetti sulla calcificazione arteriosa, non ho trovato le conclusioni che erano previste per fine 2017

  19. #13
    bluesman L'avatar di Bob Terwilliger
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    Ma non che per l'osteoporosi si usi la M-4 perch quella funziona e l'altra no semplicemente quando fai i trial devi scegliere una molecola tra le due (o le altre varie forme tipo M-8) e poi commercializzi quella.
    Quello che sappiamo che le due forme sono assorbite diversamente e si consigliano dosaggi diversissimi, 100 mcg per il metaquinone e 5000 mcg per il menatetrenone.
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    Bob pure un fervente cattolico.
    E' solo in virt di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

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  20. #14
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Ma non che per l'osteoporosi si usi la M-4 perch quella funziona e l'altra no semplicemente quando fai i trial devi scegliere una molecola tra le due (o le altre varie forme tipo M-8) e poi commercializzi quella.
    Quello che sappiamo che le due forme sono assorbite diversamente e si consigliano dosaggi diversissimi, 100 mcg per il metaquinone e 5000 mcg per il menatetrenone.
    secondo te mk7 da benefici per le ossa come mk4? effettivamente nel protocollo che ho postato hanno indicato la 7

  21. #15
    LAUREATO ALLA BOCCONI L'avatar di topscorer
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    Certo che da benefici per le ossa e per il sistema cardiocircolatorio.
    Sposta il calcio dalle arterie e lo mette nelle ossa, hai detto poco.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
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