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Discussione: Massa o continuare definizione?

  1. #1
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    Post Massa o continuare definizione?

    Buonasera ragazzi, toglietemi un dubbio secondo voi devo continuare in ipocalorica o posso passare in massa?

    1,68 x 65 kg.

    12.7% bf secondo impedenziometria


    http://i64.tinypic.com/fa4qyc.jpg

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  3. #2
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    Da quanto ti alleni?

  4. #3
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    Ho ricominciato da 3 mesi e ho iniziato l’ Ipocalorica da 7 mesi.. parto da 83 kg e oltre il 25 di bf

  5. #4
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    Io starein normo-lieve ipercalorica

  6. #5
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    C'è da costruire, ma non puoi permetterti una iper ad occhi chiusi. Devi stare attento a come reagisci ai macro. Io starei in normo, leggera ipo e dopo un aspetto un po meno "morbido" salirei con le calorie

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