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Crunch

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    Crunch

    Ciao,

    Com'è meglio eseguire i classici crunch. Per terra o su fitball? Documentandomi un pò online, ho verificato che in molti consigliano di eseguirli su fitball.

    Mi date qualche parere?

    Grazie!

    #2
    meglio su palla. Gli addominali si attivano particolarmente bene in condizioni in cui devono stabilizzare oltre che generare tensione.

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      #3
      da tutte le parti, in ogni situazione e ambiente.
      GUTTA CAVAT LAPIDEM
      http://albertomenegazzi.blogspot.it/
      MANX SDS

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        #4
        Grazie.

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