Un concetto generale che secondo me a molti manca è che il corpo umano ha delle attività per le quali è condizionato e attività per le quali non lo è; tuttavia ciò non preclude che io non posso comunque arrivare a condizionarlo anche per queste ultime.
Fare Squat e Stacco e pesanti nella stessa giornata è pesante? Ok, vuol dire semplicemente che non sono condizionato per entrambi, tuttavia se lo ritengo importante posso impostare una programmazione che mi porti entro un tot di tempo a gestire entrambe le cose.
Come scritto più volte sono arrivato ad avere frequenze di allenamento altissime, tutte sui fondomentali e con volumi folli. A me oggi come oggi non pesa assolutamente fare squat e stacco nella stessa seduta, anzi potrei nella stessa giornata rifare un ulteriore volta squat e stacco senza problemi.
Non sono però condizionato alla corsa. Tempo fa si era rotto il tapis roulant nella mia palestra, dopo averlo riparato ci sono salito su per provarne l'efficienza. Dopo pochissimi minuti avevo crampi al polpaccio destro.
Vuol dire che non posso correre? Vuol dire semplicemente che sono totalmente condizionato a livello anaerobico alataccido e lattacido, ma totalmente decondizionato a livello aerobico.
Fare Squat e Stacco e pesanti nella stessa giornata è pesante? Ok, vuol dire semplicemente che non sono condizionato per entrambi, tuttavia se lo ritengo importante posso impostare una programmazione che mi porti entro un tot di tempo a gestire entrambe le cose.
Come scritto più volte sono arrivato ad avere frequenze di allenamento altissime, tutte sui fondomentali e con volumi folli. A me oggi come oggi non pesa assolutamente fare squat e stacco nella stessa seduta, anzi potrei nella stessa giornata rifare un ulteriore volta squat e stacco senza problemi.
Non sono però condizionato alla corsa. Tempo fa si era rotto il tapis roulant nella mia palestra, dopo averlo riparato ci sono salito su per provarne l'efficienza. Dopo pochissimi minuti avevo crampi al polpaccio destro.
Vuol dire che non posso correre? Vuol dire semplicemente che sono totalmente condizionato a livello anaerobico alataccido e lattacido, ma totalmente decondizionato a livello aerobico.
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