Non sento i doms il giorno dopo

[dt1368551]

Signifca che mi sto allenando male ?

[Manx]

Non significa nulla...non sono indice di buon allenamento, ci possono essere come non essere, su alcuni muscoli sono rarissimi (es. delts e bicipiti). Possono anche scomparire con gli anni di allenamento...io oramai non ce li ho da almeno 10 anni
Certo...se uno non si allena non ci sono proprio... da quanto ti alleni? Cmq se fai un search...sui doms ci sono centinaia di discussioni.

p.s. i doms...possono venir fuori pure si fa un trasloco o si spinge un armadio o si zappa l'orto...mi sono allenato bene o male?

[dt1368551]

Ho iniziato ad andare in palestra da poco, due settimane....
I primi giorni non riuscivo neanche a muovermi dal dolore, ora invece non sento piu niente nonostante in palestra arrivo all'esaurimento negli esercizi...
Forse è colpa dei carichi di peso
comunque bassetti

[menez]

scusa è due settimane che vai in palestra (dovrei pensare circa 6 allenamenti) e arrivi all'esaurimento negli esercizi?
qualcosa non quadra.

[Barbaresco]

La pazienza e la capacità sono cose rare in questo mondo....

[dt1368551]

scusa è due settimane che vai in palestra (dovrei pensare circa 6 allenamenti) e arrivi all'esaurimento negli esercizi?
qualcosa non quadra.

Mi sono espresso male.
Intendo dire che per ogni esercizio arrivo al mio sforzo massimo, in particolare nell'ultima divertita.