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    #16
    No, io per ora chiudo l'1.5. Non avrebbe molto senso provare il 4.
    Originariamente Scritto da Sean
    Bob è pure un fervente cattolico.
    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
    White Rabbit - Sometimes, just one second.

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      #17
      So che all'apparenza sembra non centrare. A mio avviso, testato personalmente, il miglior essrcizio è: compri un gi da bjj o judo, economico, lo passi attorno alla barra e fai trazioni parziali appendendoti impugnando il bavero, anche doppio il bavero, nel senso che lo pieghi e fai un doppio spessore.

      Unisci l'utile al dilettevole. Avrai poi benefici in tutto quello che sarà trazione.

      Ciao
      Last edited by Mutha 1; 11-07-2018, 12:44:33.

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        #18
        se sto dicendo una cazzata ditemelo, ma alcuni ex per gli avambracci possono aiutare a migliorare anche la forza della presa?
        sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

        Originariamente Scritto da roberto11
        L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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          #19
          Oggi sono riuscito a chiudere completamente i 40 kg
          Ora pensavo di comprare quello regolabile che va fino a 60 kg. è divertente

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            #20
            Una curiosità : avete presente le mollette ferma dischi ? A volte alcune sono un po' dure
            Ecco , da quando mi alleno con l'Hand Grip mi sono accorto che le apro e chiudo tutte con una facilità estrema.
            Lo so che magari fa un po' ridere ma tant'è.

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              #21
              Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
              Oggi sono riuscito a chiudere completamente i 40 kg
              Ora pensavo di comprare quello regolabile che va fino a 60 kg. è divertente
              Lo standard nel mondo del grip sono i Captain of Crush.
              Originariamente Scritto da Sean
              Bob è pure un fervente cattolico.
              E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

              Alice - How long is forever?
              White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                #22
                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                Lo standard nel mondo del grip sono i Captain of Crush.
                Non sono regolabili vero ?

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                  #23
                  Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                  Una curiosità : avete presente le mollette ferma dischi ? A volte alcune sono un po' dure
                  Ecco , da quando mi alleno con l'Hand Grip mi sono accorto che le apro e chiudo tutte con una facilità estrema.
                  Lo so che magari fa un po' ridere ma tant'è.
                  un vero e proprio allenamento funzionale insomma.....al pop
                  Originariamente Scritto da gaetano90
                  gareggiare per esibizionismo natural


                  Originariamente Scritto da Magro97
                  Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                    #24
                    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                    Non sono regolabili vero ?
                    No. Però puoi comprare la serie completa.
                    Originariamente Scritto da Sean
                    Bob è pure un fervente cattolico.
                    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                    Alice - How long is forever?
                    White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                      #25
                      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                      Una curiosità : avete presente le mollette ferma dischi ? A volte alcune sono un po' dure
                      Ecco , da quando mi alleno con l'Hand Grip mi sono accorto che le apro e chiudo tutte con una facilità estrema.
                      Lo so che magari fa un po' ridere ma tant'è.
                      Ora ho paura a darti la mano
                      Complimenti per i tuoi progressi...determinazione e applicazione=successo!

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                        #26
                        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                        No. Però puoi comprare la serie completa.
                        Ho trovato adesso i vari link , grazie Bob
                        Il 4 ancora mi chiedo come sia possibile chiuderlo ... cioé 165 kg con una mano ...

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                          #27
                          Beh considera che Adam Glass, uno dei cinque uomini che lo hanno chiuso finora, piega i ferri di cavallo a mani nude
                          Originariamente Scritto da Sean
                          Bob è pure un fervente cattolico.
                          E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

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                            #28
                            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                            Beh considera che Adam Glass, uno dei cinque uomini che lo hanno chiuso finora, piega i ferri di cavallo a mani nude

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