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Supporto articolazioni

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    Supporto articolazioni

    Quali sono ad oggi i migliori nutrienti per aiutare/alleviare/prevenire dolori muscolari ed infiammazioni dovuti dagli allenamenti?
    Glucosamina ormai è passata di moda? Nel mio caso è come assumere acqua anche ad alti dosaggi.

    #2
    -corretta esecuzione degli esercizi
    -tempi di recupero appropriati
    -evitare esercizi che gravino su eventuali articolazioni non sane

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      #3
      Omega 3


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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        #4
        msm
        sigpic

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          #5
          Io mi trovo benissimo con il Cissus Quadrangolaris, lo uso da anni



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            #6
            Originariamente Scritto da paul21 Visualizza Messaggio
            Omega 3


            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
            Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio
            msm
            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
            Io mi trovo benissimo con il Cissus Quadrangolaris, lo uso da anni
            Quoto tutto ed aggiungerei anche buone dosi di Vit C
            Originariamente Scritto da centos
            mangio e bevo e faccio schifo


            Per ricorsi amministrativi e legali
            http://www.supremecourt.mn/home

            sigpic

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              #7
              io ho provato questo: https://www.musclenutrition.com/elastijoint.html
              devi farne un ciclo comunque

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                #8
                Caspita. Mi avete dato 5 prodotti l'uno diverso dall'altro. Un qualcosa che includa tutto eccetto gli omega che sono a conoscenza si vendono singolarmente?
                Come già detto glucosamina e condrotina a me non fanno grande effetto.

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                  Quoto tutto ed aggiungerei anche buone dosi di Vit C
                  Se non ricordo male l'msm lavora in sinergia con la vitamina c
                  sigpic

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                    #10
                    Il cissus è certamente un buon supporto, seguito a ruota dai vari joint a base di glucosamina, condroitina, msm (più eventuali aggiunte quali artiglio del diavolo o altro ancora). Sempre consigliati inoltre omega 3 e vit. c.

                    Poi concordo con Vincenzo: la miglior prevenzione è costituita dalla corretta esecuzione, recupero, buon rapporto tra volume e intensità, riscaldamento, stretching...

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                      #11
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                      questo è il top lo usa mia madre per problemi di artrosi.

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                        #12
                        Chef va fatto almeno un ciclo completo quindi di 28 giorni come da size giornaliera?
                        sigpic

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                          #13
                          Si, per lo meno un mese.



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                            #14
                            Originariamente Scritto da Simba76 Visualizza Messaggio
                            Chef va fatto almeno un ciclo completo quindi di 28 giorni come da size giornaliera?
                            Ciao considera che i risultati di questo ottimo prodotto sono lenti. Io direi minimo un mese se non due, dipende dal tipo di problema hai.

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                              #15
                              No Chef x fortuna a livello genetico sono abbastanza "granitico" a livello di articolazioni, volevo fare un ciclo più che altro a scopo preventivo...
                              sigpic

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