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Omega 3 - Meglio prediligere una concentrazione maggiore di EPA o di DHA?

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    Omega 3 - Meglio prediligere una concentrazione maggiore di EPA o di DHA?

    Premesso che il miglior integratore di Omega 3 sul mercato, per purezza e certificazioni mi risulta essere il seguente...



    ...ma costa un occhio della testa...

    Mentre invece potrei ottenere a prezzi stracciati, in farmacia, quest'altro...



    ...mi sapete dire a livello effettivo di "benefici" se il secondo sia inferiore?

    Vedo giusto una differenza di concentrazione; il primo contiene più EPA che DHA; il secondo viceversa...
    Forse gli EPA sarebbero più preziosi dei DHA?

    #2
    Epa.

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