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Ernia al disco e allenamento: esperienza personale e consigli
Non ero ironico, di pasticche che mangiano l'ernia non ce ne sono.
I farmaci sono antidolorifici e integratori/similia per rigenerare più velocemente la guaina mielinica del nervo insultato
Se ti diciamo fai trazioni tutti i giorni saresti più contento?
Non voglio che mi diciate cosa voglio io, semplicemente riguardo a quello i miglioramenti sono stati palesi, e meno male l'ho fatto. Non mi sembra di aver detto che voglio mettermi a fare squat.
Non voglio che mi diciate cosa voglio io, semplicemente riguardo a quello i miglioramenti sono stati palesi, e meno male l'ho fatto. Non mi sembra di aver detto che voglio mettermi a fare squat.
ma infatti
fai quello che ti fa stare bene
stai molto attento e nel frattempo fatti consigliare da un buon fisiatra il tipo di approccio terapeutico ( che nel tuo caso, passata la fase acuta, sarà di tipo posturale/osteopatico - qualora non fosse direttamente chirurgico, ovvio)
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