Originariamente Scritto da Manx
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ho letto tutto bene, altrimenti non avrei risposto...e certo non devi aver avuto un ictus per scrivere una tesi sull'arg,omento, ma l'esempio è davvero sciocco e non calza per nulla. Pensaci... ma per scrivere qualcosa di sensato sull'ipertrofia, dovresti almeno dovresti sapere qualcosa...di Body Building PRATICO...e...ne sai ancora molto poco, visto che hai scritto deep o non dips 
. Ma potrei sbagliarmi, del resto credo tu studi Scienze Motorie e la finalità di quel corso di studi non è certo diventare atleti di BB o di discipline affini.Anzi, per esperienza diretta e indiretta...ogni giorno capiamo quanto sia diverso e lontano il lavoro dei laureti in Scienze Motorie...dal lavoro che poi si fa in palestra. Hai detto bene, la finalità del corso aggiungo io non è prepararti in nulla, ma ti da semplicemente delle basi di anatomia, biochimica, biomeccanica, fisiologia, malattie varie, e altre materie che c'entrano poco o nulla con lo sport tipo economia, diritto, pedagogia ecc.. Di conseguenza non hai un argomento base ben chiaro sul quale puoi strutturare una tesi. A meno che non fai una tesi sui motoneuroni o sul muscolo quadricipite o sul ciclo di Krebs ( per dire).
In ogni caso il nostro non era affatto un rimprovero o una presa in giro - tu cosi' hai percepito il tutto - ma un ragguaglio e un consiglio da gente che ha almeno 25 anni piu' di te (io) e che si allena già da almeo 15 anni o addirittura 40 anni (menez)....e fidati che un po' di esperienza in piu' rispetto a te ce l'abbiamo (cosi' di umiltà, che tu dici che io non avrei... figurati...io ho il cancro e sto morendo e tra due ore devo fare la chemioterapia insieme ad un altro branco di cadaveri dai 25 agli 80 anni, e mi alleno ancora; pensa se vengo qui a fare il figo e lo sborone o a impartirti lezioni di vita quando l'unica cosa che vorrei da mesi...è andarmene per sempre ed essere sotterrato perchè non ne posso davvero piu'). Accetto anzi voglio tutti i consigli che mi possiate dare, dato che nel mio post ho specificato che non ho esperienza in palestra, d'altronde non scriverei qui sul forum cercando consigli se mi ritenessi esperiente, cerco consigli da gente come voi che rispetto a me conoscono il mondo del bodybuilding a 360°. Per quanto riguarda la malattia, non so se mi stai prendendo in giro o no, ma mi auguro che le cose ti possano andare di gran lunga meglio di come sono adesso, sono sempre amareggiato quando sento queste notizie, mi dispiace davvero...in ogni caso il bodybuilding ti ha insegnato a non mollare mai!!!
Qui sul forum troverai ogni cosa a te utile, sia sul livello teorico che sul quello pratico...ma la pratica...si fa in palestra. Buon lavoro sia con la penna...che in palestra. Infatti, leggendo qui sul forum, mi sono fatto un'idea ed ho impostato la mia scheda, se vuoi l'ho postata poco sopra...accetto dei consigli su come cambiarla. In ogni caso, sono dell'idea che per un principiante, non è cosi semplice come sembra. E' come dare ad una persona che non ha mai guidato la macchina in vita sua le chiavi in mano, spiegargli come si accende la macchina, spiegargli dove sono i freni, la frizione e l'acceleratore, spiegargli come si gira lo sterzo, e pretendere di conseguenza che guidi bene...molto probabilmente dopo 5 minuti dovrete buttare la macchina e vi deve andare bene
p.s. panca, stacco e squat devi farli, cosi' gli altri ex complessi...ma devi apprenderli e da soli...non sono facili da farlo, per nulla e sono anche "pericolosetti". Per i gomiti: dips e trazioni sono rischiose nel tuo caso, vero, ma sta attento...con tutti gli esercizi che li sollecitano. Non sembra ma anche un banalissimo push down o un curl bilanciere...possono infiammare le articolazioni del gomito. Questa prima settimana ho fatto panca e squat senza peso, per prendere confidenza col movimento, dalla prossima cercherò di farlo già con dei manubri, il bilanciere mi viene ancora pesante, più che altro mi spavento per il gomito
p.s. la tesi sulla psicologia infantile e allenamento....beh certo che dovresti avere esperienza sul campo per eseguirla nel migliore dei modi...non credi? Per tesi "compilativa"...credo che tu intenda qualcosa di molto teorico e di raccolta delle fonti....pero' in allenamento non si raccolgono fonti, ma si suda e si fatica
. Ma potrei sbagliarmi, del resto credo tu studi Scienze Motorie e la finalità di quel corso di studi non è certo diventare atleti di BB o di discipline affini.Anzi, per esperienza diretta e indiretta...ogni giorno capiamo quanto sia diverso e lontano il lavoro dei laureti in Scienze Motorie...dal lavoro che poi si fa in palestra. Hai detto bene, la finalità del corso aggiungo io non è prepararti in nulla, ma ti da semplicemente delle basi di anatomia, biochimica, biomeccanica, fisiologia, malattie varie, e altre materie che c'entrano poco o nulla con lo sport tipo economia, diritto, pedagogia ecc.. Di conseguenza non hai un argomento base ben chiaro sul quale puoi strutturare una tesi. A meno che non fai una tesi sui motoneuroni o sul muscolo quadricipite o sul ciclo di Krebs ( per dire).In ogni caso il nostro non era affatto un rimprovero o una presa in giro - tu cosi' hai percepito il tutto - ma un ragguaglio e un consiglio da gente che ha almeno 25 anni piu' di te (io) e che si allena già da almeo 15 anni o addirittura 40 anni (menez)....e fidati che un po' di esperienza in piu' rispetto a te ce l'abbiamo (cosi' di umiltà, che tu dici che io non avrei... figurati...io ho il cancro e sto morendo e tra due ore devo fare la chemioterapia insieme ad un altro branco di cadaveri dai 25 agli 80 anni, e mi alleno ancora; pensa se vengo qui a fare il figo e lo sborone o a impartirti lezioni di vita quando l'unica cosa che vorrei da mesi...è andarmene per sempre ed essere sotterrato perchè non ne posso davvero piu'). Accetto anzi voglio tutti i consigli che mi possiate dare, dato che nel mio post ho specificato che non ho esperienza in palestra, d'altronde non scriverei qui sul forum cercando consigli se mi ritenessi esperiente, cerco consigli da gente come voi che rispetto a me conoscono il mondo del bodybuilding a 360°. Per quanto riguarda la malattia, non so se mi stai prendendo in giro o no, ma mi auguro che le cose ti possano andare di gran lunga meglio di come sono adesso, sono sempre amareggiato quando sento queste notizie, mi dispiace davvero...in ogni caso il bodybuilding ti ha insegnato a non mollare mai!!!
Qui sul forum troverai ogni cosa a te utile, sia sul livello teorico che sul quello pratico...ma la pratica...si fa in palestra. Buon lavoro sia con la penna...che in palestra. Infatti, leggendo qui sul forum, mi sono fatto un'idea ed ho impostato la mia scheda, se vuoi l'ho postata poco sopra...accetto dei consigli su come cambiarla. In ogni caso, sono dell'idea che per un principiante, non è cosi semplice come sembra. E' come dare ad una persona che non ha mai guidato la macchina in vita sua le chiavi in mano, spiegargli come si accende la macchina, spiegargli dove sono i freni, la frizione e l'acceleratore, spiegargli come si gira lo sterzo, e pretendere di conseguenza che guidi bene...molto probabilmente dopo 5 minuti dovrete buttare la macchina e vi deve andare bene
p.s. panca, stacco e squat devi farli, cosi' gli altri ex complessi...ma devi apprenderli e da soli...non sono facili da farlo, per nulla e sono anche "pericolosetti". Per i gomiti: dips e trazioni sono rischiose nel tuo caso, vero, ma sta attento...con tutti gli esercizi che li sollecitano. Non sembra ma anche un banalissimo push down o un curl bilanciere...possono infiammare le articolazioni del gomito. Questa prima settimana ho fatto panca e squat senza peso, per prendere confidenza col movimento, dalla prossima cercherò di farlo già con dei manubri, il bilanciere mi viene ancora pesante, più che altro mi spavento per il gomito
p.s. la tesi sulla psicologia infantile e allenamento....beh certo che dovresti avere esperienza sul campo per eseguirla nel migliore dei modi...non credi? Per tesi "compilativa"...credo che tu intenda qualcosa di molto teorico e di raccolta delle fonti....pero' in allenamento non si raccolgono fonti, ma si suda e si fatica
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