Bulking & Cutting: realmente utili per i natural?

[Chinup]

credo che tu stia scrivendo in uno stato di sconforto, sei abbattuto alle prime contrarietà.....riprenditi chinup e mantieni la calma necessaria per valutare meglio il problema da professionista del settore.
Limite genetico fisiologico....ma quale è? dove si colloca? lo sai per esempio che allo stato attuale non possiamo comprendere nulla circa il "progetto che dirige l'assemblaggio dell'ipertrofia"? come dire che il limite di cui parli in realtà...non si può conoscere, mentre tu ti presumi di conoscerlo, ma potrai conoscerlo solamente nel momento in cui procederai negli anni con i tuoi allenamenti. Questa non è una cosa da nulla, ma è tra le tante cose più interessanti e affascinanti vi siano nella nostra natura umana: spostare con le nostre sole forze i nostri limiti: è fantastico!! ...e allora perché dovresti rinunciare a scoprire nuovi limiti? sei un professionista, procedi anche tu per prove ed errori, non sempre è buona la prima, ma un errore ti farà correggere il sistema, non certo odiare il sistema.
Credevo conoscessi il ciclo di Cianti della caccia e del riposo, ma si che lo conosci, e non è assolutamente filosofia. In merito poi al "filosofeggiare" si rende necessario proprio nel bbing, perchè questo è parte della ricerca scientifica e parte anche della ricerca interiore.
Nei miei oltre 40 anni esperienza ho visto migliaia di ideali tramontare, scelte sbagliate, eccessiva fiducia in se stessi, poca fiducia in se stessi e via così, ma se può consolarti "io sono qui in palestra" e stamattina durante il mio allenamento/mantenimento non ho potuto far meno di "pensare" durante le super serie pettorali ancora una volta, forse la milionesima nella mia vita, se fossero più produttive le croci con una leggera rotazione del polso oppure mantenendo il polso "bloccato"?

Grande prof. Sei il numero 1

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[menez]

stai sereno chinup e vai avanti con calma ed entusiasmo. saluti

[circoloco]

Ti sei sentito chiamato in causa? Ti rispondo con altrettanta umiltà.
Prima cosa non sono né un ragazzo ne un ragazzino, ho 33 anni.

Era una battuta..volevo capire se potevano filosofeggiare solo quelli che durante la guerra del golfo si allenavano XD (dai che sono sarcastico, relax )

Cmq parlando seriamente, ti ribadisco il mio pensiero (non per fare quello che cè la più lungo eh, ma almeno capisci che più o meno stai parlando con un ragazzo con esperienza simile alla tua), mi alleno da circa 11 anni ormai e di anni ne ho quasi 30, ci stò dentro anche io all' ambiente per studio, lavoro, preparazione mia e altrui, ecc.. e ti ripeto che stò limite io proprio non riesco a vederlo, credo sia molto più in la della decade di esperienza (siamo dei pivelli ).

Concludo filosofeggiando:"chi smette di cercare e si crede arrivato è FINITO", IMHO il "segreto" del BB è essere consci fino alla fine di NON SAPERE,questo è necessario per continuare a cercare e migliorare nel tempo.

[Chinup]

Effettivamente ho esagerato a parlare di limite genetico. Diciamo limite di crescita annuale[emoji13][emoji13]
Ciao Zane[emoji123][emoji123]

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[il teo]

Secondo me è tutto da contestualizzare.. sicuramente c'è chi abbisogna di surplus particolari e chi no.. la regola che va bene per tutti a mio modestissimo modo di vedere non c'è. Sicuramente un'alternanza sofferenza/confort a livello calorico ci sta.. a ognuno trovare la migliore strategia.

Ricordiamoci inoltre che in un corpo non ci sono solo muscoli ma anche l'apparato digerente e ad esempio l'umore avranno bisogno di regole non necessariamente uguali.


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[-Corrado-]

Un buon compromesso potrebbe essere magari che soggetti che tendono geneticamente a rimanere più asciutti possano rimamere in massa per periodi continuativi tipo 7/8 mesi, viceversa quelli che si sporcano facilmente alternare 4 mesi di iper a 4 di ipo ?

[Bob Terwilliger]

No, non è un compromesso. Come possono quattro mesi di ipercalorica ininterrotta essere un compromesso?