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Discussione: aiuto ricerca personal trainer

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    Predefinito aiuto ricerca personal trainer

    salve ,ho 20 anni e pratico fitness da 3-4 anni , ultimamente a causa dello studio avevo smesso e ho ripreso ad andare in palestra solo ultimamente , sono un hardgainer quindi č maledettamente diffcile per me mettere su massa , quindi mi piacerebbe qualcuno che mi seguisse sia dal punto di vista dell'allenamento (SCHEDA) sia sopratutto dal punto di vista alimentare perchč ultimamente ho scoperto di essere intollerante al glutine e lattosio , mi chiedevo se qualcuno di voi conosce un personal trainer anche via web(anche non italiano) che sia in grado di seguirmi

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