Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Quali esercizi sono possibili con questa Multifunzione?

  1. #1
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Mar 2018
    Messaggi
    10
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito Quali esercizi sono possibili con questa Multifunzione?

    Salve ragazzi,
    visto che non sono molto pratico volevo sapere quali esercizi sono fattibili con la palestra multifunzione di cui lascio l'immagine in allegato.



    Cel'ho a casa da un po' ma non ci trovo molto oltre a un paio di esercizi con le gambe, la classica panca e la lat machine.

    Panca e manubri sono inclinabili un po' a tutte le angolazioni.

    Grazie per l'aiuto

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    Super Moderator L'avatar di Alessandro33
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
    Messaggi
    23,977
    Grazie
    534
    Ringraziato 2,359 volte in 2,255 post

    Predefinito

    Ce l'hai un rack d'appoggio? Come faresti la panca?
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Citazione Originariamente Scritto da Sasàs Visualizza Messaggio
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

  4. #3
    SdS - Moderator
    L'avatar di menez
    Data Registrazione
    Aug 2005
    Messaggi
    5,866
    Grazie
    268
    Ringraziato 1,573 volte in 828 post

    Predefinito

    credo che tu possa trarci ben poco.
    da ragazzo disponevo di una panca per distensioni, una sbarra per trazioni con parallele, due ritti per lo squat, manubri e bilanciere.
    Probabilmente la lista più economica ma più funzionale per chi vuole mantenersi ma perchè no, allenarsi seriamente.

  5. #4
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Mar 2018
    Messaggi
    10
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
    Ce l'hai un rack d'appoggio? Come faresti la panca?
    Quei due manubri neri che si vedono spuntare credo siano fatti per la panca. Non la classica panca piana dove hai il bilanciere e rack di appoggio ok, però in teoria il senso di quei manubri credo sia quello. Altrimenti non gli trovo altre funzionalità.

  6. #5
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Mar 2018
    Messaggi
    10
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
    credo che tu possa trarci ben poco.
    da ragazzo disponevo di una panca per distensioni, una sbarra per trazioni con parallele, due ritti per lo squat, manubri e bilanciere.
    Probabilmente la lista più economica ma più funzionale per chi vuole mantenersi ma perchè no, allenarsi seriamente.
    Ho anche la sbarra per trazioni, manubri con "vasta" scelta di pesi, una panca per inversione, tapis roulant e cyclette.

    So che non è molto ma volevo appunto sapere tutto quello che potevo tirar fuori da questa multifunzione in modo da creare una scheda più o meno completo con tutto ciò che ho a disposizione.

  7. #6
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di Chinup
    Data Registrazione
    Apr 2017
    Località
    Foggia
    Messaggi
    1,490
    Grazie
    131
    Ringraziato 183 volte in 157 post

    Predefinito

    Lo sfondo sembra quello di Scarface, quanto Tony Montana fa uccidere il boss da Menny.

    Inviato dal mio MYA-L11 utilizzando Tapatalk
    Personal Trainer
    e-mail: chinup485@gmail.com

    "Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)



  8. #7
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di Chinup
    Data Registrazione
    Apr 2017
    Località
    Foggia
    Messaggi
    1,490
    Grazie
    131
    Ringraziato 183 volte in 157 post

    Predefinito

    Ecco

    Inviato dal mio MYA-L11 utilizzando Tapatalk
    Personal Trainer
    e-mail: chinup485@gmail.com

    "Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)



  9. #8
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Mar 2018
    Messaggi
    10
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Chinup Visualizza Messaggio
    Lo sfondo sembra quello di Scarface, quanto Tony Montana fa uccidere il boss da Menny.

    Inviato dal mio MYA-L11 utilizzando Tapatalk
    Ahahaha in realtà la foto l'ho presa da internet a caso ahahaha

    Il mio sfondo è ancora migliore, ma non trovo l'opzione per allegare inmagini salvate nel dispositivo

  10. #9
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Apr 2018
    Messaggi
    66
    Grazie
    12
    Ringraziato 5 volte in 5 post

    Predefinito

    Al tuo posto lo venderei e comprerei, con il ricavato, un rack per lo squat, un bilancere olimpionico e una panca vera.

  11. #10
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Mar 2018
    Messaggi
    10
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Zanzebar Visualizza Messaggio
    Al tuo posto lo venderei e comprerei, con il ricavato, un rack per lo squat, un bilancere olimpionico e una panca vera.
    Mi è stato prestato a tempo indeterminato dal mio vicino, non posso venderlo ahahah
    Una panca vera e un bilancere ce li ho, li ho prestati a un mio amico però potrei riprendeli senza problemi. Il problema inizia a essere lo spazio...

    Costo per jl rack per squat?

  12. #11
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Apr 2018
    Messaggi
    66
    Grazie
    12
    Ringraziato 5 volte in 5 post

    Predefinito

    Usati si trovano sui 200, nuovi possono arrivare a 800. Magari qualche palestra che sta fallendo ti può fare una buona offerta: se avessi lo spazio non ci penserei due volte.
    Il massimo dell'ignoranza peró sarebbe costruirtelo!
    Ultima modifica di Zanzebar; 17-05-2018 alle 14:48:30

Discussioni Simili

  1. Quali sono gli esercizi di isolamento per i dorsali
    Di Freezer91 nel forum Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 23-06-2014, 20:26:13
  2. Quali sono i vostri 5 esercizi preferiti?
    Di OMAR97 nel forum Sondaggi
    Risposte: 27
    Ultimo Messaggio: 12-10-2013, 03:23:57
  3. Quali sono gli esercizi x potenziare il tono muscolare dei pettorali?
    Di Lalla1983 nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 47
    Ultimo Messaggio: 21-03-2008, 14:11:23
  4. Risposte: 29
    Ultimo Messaggio: 01-06-2007, 23:21:40
  5. Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 18-03-2005, 16:29:56

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •