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Discussione: Giorni di allenamento attaccati

  1. #16
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    Grazie salvo, mi sei molto di conforto.

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  3. #17
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    Grande ragazzi, mi avete dato un ottimo consiglio, oggi ho fatto la notte, tutta la mattina a dormire, e nel pomeriggio ho allenato spalle e trapezi,alla grande. Sentivo di poter dare un po’ di più ma ho preferito non strafare, e pensare che ero sempre stato pessimista sull’allenarmi dopo il turno di notte perché pensavo di non farcela

  4. #18
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    Citazione Originariamente Scritto da Maxxxxxx Visualizza Messaggio
    Cioè tu ti alleni il giorno in cui smonti dalla notte? Dimmi il tuo segreto ti prego!!
    Nessun segreto, come vedi ti alleni alla grande dopo esserti riposato tutta la mattinata
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Citazione Originariamente Scritto da Sasàs Visualizza Messaggio
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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  1. Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 27-02-2015, 15:39:20

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