Caffeina Pre WO

[2manyskills]

Salve a tutti, volevo sapere se questo integratore è utile pre WO. è il caso di abbinarlo a qualcos'altro?
Migliore marca ? O una vale l'altra? grazie mille

[The_Shadow]

Qui trovi tutto http://www.bodyweb.com/threads/18326...ggi-e-utilità

[2manyskills]

Un sunto di 69 pagine di 3d? :P Vale ancora quello che si pensava fosse giusto nel 2008?

[M K K]

Ottima pre wo , non abusarne e usa un dosaggio progressivo , abbinala pure a crea/ arginia/ betaalanina ecc..
Occhio ai dosaggi , stai basso , limita inoltre caffè e eventuali Energy drink durante il fiorno

[2manyskills]

Ho letto il 3d passato da shadow e ho capito alcune cose.correggetemi se sbaglio.
I dosaggi son del tutto personali. Io non ho mai bevuto un caffe e energydrink..quindi pensavo di iniziare a 100mg pre wo (2 ore prima a digiuno). Se mi alleno alle 19 poi dormire sarà un problema?.
Poi a seconda di come reagisco faccio 4-6 settimane in cui aumento dose. Dopodiché 2-4 di stacco e si riinizia. Tutto esatto? Sapete consigliarmi una marca in particolare o una vale l'altra?

[Simba76]

Quella della Natrol è ottima.

[Alessandro33]

Ho letto il 3d passato da shadow e ho capito alcune cose.correggetemi se sbaglio.
I dosaggi son del tutto personali. Io non ho mai bevuto un caffe e energydrink..quindi pensavo di iniziare a 100mg pre wo (2 ore prima a digiuno). Se mi alleno alle 19 poi dormire sarà un problema?.
Poi a seconda di come reagisco faccio 4-6 settimane in cui aumento dose. Dopodiché 2-4 di stacco e si riinizia. Tutto esatto? Sapete consigliarmi una marca in particolare o una vale l'altra?

esatto, tieni conto che molti pre-wo contengono caffeina, ti direi solo di non assumerla qualche ora prima di andare a letto visto che non sei abituato

[2manyskills]

Grazie mille. Sisi ma mai preso nessun prewo. Diciamo che questa sarebbe la prima dose di caffeina. Quindi parto a 100 o anche 50?��

[Alessandro33]

La dose minima al momento per testarla..

[claudio96]

Ho letto il 3d passato da shadow e ho capito alcune cose.correggetemi se sbaglio.
I dosaggi son del tutto personali. Io non ho mai bevuto un caffe e energydrink..quindi pensavo di iniziare a 100mg pre wo (2 ore prima a digiuno). Se mi alleno alle 19 poi dormire sarà un problema?.
Poi a seconda di come reagisco faccio 4-6 settimane in cui aumento dose. Dopodiché 2-4 di stacco e si riinizia. Tutto esatto? Sapete consigliarmi una marca in particolare o una vale l'altra?

prendere caffeina 2 ore prima dell'allenamento non ha senso....non è mica un pasto che deve essere digerito.
cosi rischi di cominciare ad allenarti quando il suo effetto sta già calando/finendo.

la caffeina anidra entra in circolo nel giro di pochi minuti, perciò' va benissimo se la prendi 20/30 minuti prima del WO.

100/150 mg. è il minimo sindacabile per sentire qualche effettose non l'hai mai usata prima. ......tieni conto che i pre-wo (quelli buoni ) contengono dosi attorno ai 400 mg.

[Vincenzo1992]

Se possibile meglio non prenderla la caffeina: ti ricordo che è una droga e che ha diversi effetti collaterali.

[claudio96]

Se possibile meglio non prenderla la caffeina: ti ricordo che è una droga e che ha diversi effetti collaterali.

grazie, ottimo intervento

[Vincenzo1992]

grazie, ottimo intervento

Intervento - oserei ribattere - più che ottimo!
Eppure era il più banale... talvolta si prende di tutto senza considerare l'aspetto più importante: la salute.

In ogni caso so che il tuo intervento è ironico, quindi: torna a riscrivere "ottimo intervento" tra 30 anni, quando avrai passato una vita a suon di 400mg di caffeina a wo, e starai per schiantare con la pressione sanguigna a 1000 .

[Ozn]

La caffeina è un blando stimolante, cerchiamo di usare termini appropriati.
Io mi alleno la mattina a digiuno ed il caffè mi manda dritto al cesso, la uso ad un dosaggio ridicolo per una questione di praticità.

Le osservazioni di claudio sono corrette: comincia con50/100g e vedi come ti trovi.

[claudio96]

Intervento - oserei ribattere - più che ottimo!
Eppure era il più banale... talvolta si prende di tutto senza considerare l'aspetto più importante: la salute.

In ogni caso so che il tuo intervento è ironico, quindi: torna a riscrivere "ottimo intervento" tra 30 anni, quando avrai passato una vita a suon di 400mg di caffeina a wo, e starai per schiantare con la pressione sanguigna a 1000 .

con tutta questa caffeina manco ci arrivo a 30 anni....temo