Materiale didattico per iniziare

[vinc3nzo]

Salve gente hovisto cheil forum è impostato molto bene, volevo chiedervi se c:' è una lista con libri per farsi una propeia cultura e potersi fare da soli una scheda di allenament... Nel caso in cui non ci sia una ddiscussione con una raccolta di libri voi veterani da dove avete iniziato? Fra tutti quale è stato il più utile?

[Manx]

Ciao
c'è un'intera sezione per quello che chiedi, con una discussione in rilievo con recensioni e testi. Ci sono poi molte discussioni ovunque, non solo li'

http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner

Per l'allenamento e la dieta: ci sono le sezione apposite, con tante, tante e tante guide in rilievo, modelli, discussioni. Sei iscritto dal 2013...come è possibile che ti siano sfuggite certe cose?
p.s. "propeia"...non credo sia italiano

[vinc3nzo]

Grazie manx ma non ricordavo più dove fosse