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E' possibile adoperarli tutti? Qualche suggerimento ?

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    E' possibile adoperarli tutti? Qualche suggerimento ?

    Buonasera a tutti e a tutte, sperando di non aver sbagliato thread e quindi essere inopportuna!
    Sono una principiante fuori forma attualmente che vuole dimagrire qualche chilo ma soprattutto tonificare tutto il corpo con l'home fitness.
    Sono interessata ad acquistare questi prodotti:

    SwissBall: https://www.amazon.it/Trideer-Anti-S...ss%2Bball&th=1

    Bande di resistenza: https://www.amazon.it/Fasce-resisten...=odoland+fasce

    E due corde per saltare (già in mio possesso con cavo d'acciaio ricoperto da TPU).

    Le domande sono: possono essere usati tutte e tre con sessioni di allenamento differenti sempre lavorando in total body?
    Consigliate qualche altro brand se questi a vostro pareri risultassero non idonei?
    Sono adatti per iniziare?
    Ed infine, potete propormi esercizi utili al raggiungimento del mio obiettivo?

    Attendo con piacere un consiglio, un vostro punto di vista.

    Grazie e buona serata
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