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Definizione 2018

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    Definizione 2018

    Salve ,
    vorrei perdere un paio di punti di bf mantenendo il più possibile la massa magra, che ne pensate di questo prodotto?

    #2
    Penso che sia una raffinatezza del tutto opzionabile. Ci sono fat-burners piu' efficaci, visto che questo e' piu' che altro un GDA. Magari da utilizzare se stai gia' bello basso in bf%
    Il mio diario

    juggernaut

    ?d????n??t/
    noun
    • a huge, powerful, and overwhelming force.





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      #3
      Cosa mi consigli?

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        #4
        I tuoi dati quali sono?
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
        http://www.supremecourt.mn/home

        sigpic

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          #5
          1.70x76 bf circa 14-15

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            #6
            Originariamente Scritto da Kenshiro979 Visualizza Messaggio
            1.70x76 bf circa 14-15
            Anzianita' di allenamento?
            Il mio diario

            juggernaut

            ?d????n??t/
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            • a huge, powerful, and overwhelming force.





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              #7
              6 anni

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                #8
                Originariamente Scritto da Kenshiro979 Visualizza Messaggio
                6 anni
                Io lo userei questo prodotto solo in una fase migliore di rapporto con la bf%. Se fossi 12%, ad esempio, andrebbe bene.

                Io andrei di caffeina, alcar, tyrosina, yohimbine (opzionale).
                Il mio diario

                juggernaut

                ?d????n??t/
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                  #9
                  Mi diresti le dosi e il timing d assunzione .?
                  grazie

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Kenshiro979 Visualizza Messaggio
                    Mi diresti le dosi e il timing d assunzione .?
                    grazie
                    A che ora del giorno di alleni? Mi dici un po' la tabella di marcia della giornata con gli orari ad occhio?
                    Il mio diario

                    juggernaut

                    ?d????n??t/
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                      #11
                      Colazione ore 8
                      spunrino ore 11
                      pranzo ore 13
                      allenamento ore 15
                      spuntino fine allenamento
                      cena 19.30

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                        #12
                        Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                        Io lo userei questo prodotto solo in una fase migliore di rapporto con la bf%. Se fossi 12%, ad esempio, andrebbe bene.

                        Io andrei di caffeina, alcar, tyrosina, yohimbine (opzionale).
                        La yohimbine nn la trovo su Mn, alcar è la carnitina della Sun?

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Kenshiro979 Visualizza Messaggio
                          La yohimbine nn la trovo su Mn, alcar è la carnitina della Sun?
                          La Yohimbine non son sicuro dove sia aquistabile in Italia. Io la trovo da siti in USA. La ALCAR e' la acethyl carnitina.
                          Il mio diario

                          juggernaut

                          ?d????n??t/
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                            #14
                            Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                            La Yohimbine non son sicuro dove sia aquistabile in Italia. Io la trovo da siti in USA. La ALCAR e' la acethyl carnitina.
                            Perfetto, mi potresti dare dosi e timing di assunzione?

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Kenshiro979 Visualizza Messaggio
                              Colazione ore 8
                              spunrino ore 11
                              pranzo ore 13
                              allenamento ore 15
                              spuntino fine allenamento
                              cena 19.30
                              Non so se sia fattibile, ma io organizzerei la giornata cosi:
                              7.00 Primo dosaggio. Magari svegliati anche prima.
                              8.30 (Minimo) Colazione
                              12.00 Pranzo
                              15.00 Secondo Dosaggio
                              15.30 Inizio Allenamento
                              17:00 post wo
                              18.30 Spuntino.
                              21. Cena.
                              Il mio diario

                              juggernaut

                              ?d????n??t/
                              noun
                              • a huge, powerful, and overwhelming force.





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