Panca piana 118kg

[Vincenzo1992]

@Nicola48.
Francamente la tua esecuzione non mi ha fatto impazzire.
Come diceva anche Manuel, c'è un grosso intervento dello spotter anche se tu non lo avverti.
Inoltre, per tutta la durata del video, non mi hai dato la sensazione di essere padrone del carico, per questo ti dico che lo spotter interviene.

Lo spotter e i parametri di validità del pl sono gli ULTIMI dei problemi di una "panca" del genere.
E ho detto tutto.

[Nicola48]

Ahahah dai mi fate ridere, senza offesa ovviamente:
1. Non mi frega niente del carico, quindi interviene o non interviene lo spotter per quello che mi interessava sapere a me nn me ne può fregar di meno, nn ho chiesto se è una panca valida per gareggiare!
2. Leggere che addirittura stabilita nulla, addirittura grosso intervento dello spotter, addirittura al limite già dalla prima, stabilita nulla ecc ecc ecc. Chissà se senza spotter ne faccio 1 ahah;
3. Vincenzo mi piacerebbe vedere una tua esecuzione, ovviamente con 118kg ;
4. Quello che mi interessava ribadisco mi è stato già chiarito da manx ampiamente!!!!!

[Vincenzo1992]

Ahahah dai mi fate ridere, senza offesa ovviamente:
1. Non mi frega niente del carico, quindi interviene o non interviene lo spotter per quello che mi interessava sapere a me nn me ne può fregar di meno, nn ho chiesto se è una panca valida per gareggiare!
2. Leggere che addirittura stabilita nulla, addirittura grosso intervento dello spotter, addirittura al limite già dalla prima, stabilita nulla ecc ecc ecc. Chissà se senza spotter ne faccio 1 ahah;
3. Vincenzo mi piacerebbe vedere una tua esecuzione, ovviamente con 118kg ;
4. Quello che mi interessava ribadisco mi è stato già chiarito da manx ampiamente!!!!!

Non è inerente: non posto nulla.
Tu hai aperto il thread per avere commenti: li hai avuti.
Se ti reputi soddisfatto dei chiarimenti avuti, a posto così

[Nicola48]

Ok

[Manx]

Nicola se ti va e hai modo,
fai un video con 100kg, SENZA SPOTTER, per lo stesso numero di rip, toccando il petto ad ogni rip? Non mi interessa la chiusura in alto, puoi fare il movimento anche in tc se vuoi (ocio pero' che in tal caso si tribbola di piu' ).
Son curioso
grazie ciao
p.s. (t.c. tensione continua, giusto per chiarire )

[Nicola48]

Nicola se ti va e hai modo,
fai un video con 100kg, SENZA SPOTTER, per lo stesso numero di rip, toccando il petto ad ogni rip? Non mi interessa la chiusura in alto, puoi fare il movimento anche in tc se vuoi (ocio pero' che in tal caso si tribbola di piu' ).
Son curioso
grazie ciao
p.s. (t.c. tensione continua, giusto per chiarire )

100 kg sono veramente troppo leggeri, vedo di farlo con 108 o 118 a seconda di come mi sento lunedì

[Manx]

ok, basta che lo spotter non ci sia

[Nicola48]

ok, basta che lo spotter non ci sia

No problem

[Nicola48]

Se poi nn puoi aspettare fino a lunedì i 100 penso di poterli fa pure oggi anche se mi fa ancora un Po male il petto, perlomeno posso provare...tanto nn dovrebbero essere più di tanto pesanti anche se nn sono al 100%. Provo?

[clbx31]

Ahahah dai mi fate ridere, senza offesa ovviamente:
1. Non mi frega niente del carico, quindi interviene o non interviene lo spotter per quello che mi interessava sapere a me nn me ne può fregar di meno, nn ho chiesto se è una panca valida per gareggiare!
2. Leggere che addirittura stabilita nulla, addirittura grosso intervento dello spotter, addirittura al limite già dalla prima, stabilita nulla ecc ecc ecc. Chissà se senza spotter ne faccio 1 ahah;
3. Vincenzo mi piacerebbe vedere una tua esecuzione, ovviamente con 118kg ;
4. Quello che mi interessava ribadisco mi è stato già chiarito da manx ampiamente!!!!!

Perdonami, visto che non l'ho evidentemente acchiappato, mi spieghi allora i motivi per i quali hai postato il video?

[Nicola48]

https://youtu.be/kFFNXmBCxUg

Ecco 100 kg di panca 7 reps, ora vado ad allenare dorso, ovviamente ne potevo fare molte di piu nonostante stanchezza...

[Giampo93]

Più che buona in ottica bb, tremolicchi un po' ma non sembra rilevante ai fini della traiettoria. Scendi fino al petto e hai evitato rimbalzi, bravo

[Mario12]

Concordo con Giampo , va benissimo

[Nicola48]

Più che buona in ottica bb, tremolicchi un po' ma non sembra rilevante ai fini della traiettoria. Scendi fino al petto e hai evitato rimbalzi, bravo

Cmq quel piccolo tremolio lo tengo anche con 48 kg, penso che sia una cosa mia boh

[Mario12]

Fai panca con i manubri ogni tanto ?