Utilizzo dei polsini\polsiere, serve davvero?
Salve,
ultimamente ho un leggero dolore al polso, mi è venuto a seguito di un allenamento per le spalle, non è molto doloroso ma è un fastidio che mi impedisce di sollevare i carichi bene in certi esercizi come ad esempio il curl.
Di solito prima di ogni allenamento faccio sempre del riscaldamento quindi penso che il dolore sia dovuto a un movimento sbagliato fatto durante qualche esercizio.
Ho notato che alcune persone in palestra usano dei polsini e mi chiedevo se aiutano realmente a prevenire certi fastidi. A me sembra semplicemente che tengano caldo il polso ma i movimenti sono comunque "liberi" e che quindi si rischia di farsi male lo stesso o sbaglio?
Inoltre mi chiedevo se servono solo per determinati esercizio o bene o male sono utili in tutti quelli dove il polso è coinvolto?
ultimamente ho un leggero dolore al polso, mi è venuto a seguito di un allenamento per le spalle, non è molto doloroso ma è un fastidio che mi impedisce di sollevare i carichi bene in certi esercizi come ad esempio il curl.
Di solito prima di ogni allenamento faccio sempre del riscaldamento quindi penso che il dolore sia dovuto a un movimento sbagliato fatto durante qualche esercizio.
Ho notato che alcune persone in palestra usano dei polsini e mi chiedevo se aiutano realmente a prevenire certi fastidi. A me sembra semplicemente che tengano caldo il polso ma i movimenti sono comunque "liberi" e che quindi si rischia di farsi male lo stesso o sbaglio?
Inoltre mi chiedevo se servono solo per determinati esercizio o bene o male sono utili in tutti quelli dove il polso è coinvolto?
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