Differenza tra dieta sana e cibo spazzatura

[Mario12]

A me piaceva molto un panino più o meno grande come il Big Mac che aveva però non carne rossa ma pollo e salsa del McBacon
Era in una delle offerte speciali credo , buonissimo

[Manx]

oh, ritornare in tema senza cazzeggiare...eh?

[22darklord23]

Il migliore è il big tasty, ho nominato il big mac giusto perchè più rappresentativo la mia era una domanda seria comunque, non una giustificazione, e serviva per capire esattamente il perchè di quello che faccio. Se ottengo I medesimi risultati strafogandomi di cibo insipido piuttosto che mangiando insipido e qualcosa di cheat, preferisco la seconda opzione. Poi suppongo anche io che forse è meglio aggiungere massa mangiando solo cibi puliti ma vorrei sapere esattamente il perchè, se raggiungo I macronutrienti opportuni anche cheattando con altro.

[Ozn]

Il migliore è il big tasty, ho nominato il big mac giusto perchè più rappresentativo la mia era una domanda seria comunque, non una giustificazione, e serviva per capire esattamente il perchè di quello che faccio. Se ottengo I medesimi risultati strafogandomi di cibo insipido piuttosto che mangiando insipido e qualcosa di cheat, preferisco la seconda opzione. Poi suppongo anche io che forse è meglio aggiungere massa mangiando solo cibi puliti ma vorrei sapere esattamente il perchè, se raggiungo I macronutrienti opportuni anche cheattando con altro.

Salute, qualitá dei macronutrienti, qualitá degli ingredienti, effetti sulla composizione corporea

Cosa non ti é chiaro? Se vuoi che ti diciamo che la vediamo come te mi sembra palese che NON é cosí

[Giampo93]

Fai così, vedi come ti trovi e trai le relative conseguenze

[22darklord23]

Forse quello che non capite é che io NON ne so nulla, zero totale. Quello.che ha detto.ozn è già qualcosina, mi piacerebbe davvero sapere piú nello specifico. Sono semplicemente curioso di imparare, non amo fare le cose solo perchè sono giuste così. Io non la vedo in nessun modo, non so nulla e provo a fare ipotesi semplicemente.
Riassumendo confermate che mettendo massa con 3500 calorie di cibo pulito e con 3500 calorie di cibo pulito ma con qualcosina cheat, a pari macronutrienti, avrò una massa migliore e assumo meno ''ciccia'' se sto completamente pulito?
Il dubbio che mi era venuto è che fosse unicamsnte una questione di salute

[Ozn]

Riassumendo confermate che mettendo massa con 3500 calorie di cibo pulito e con 3500 calorie di cibo pulito ma con qualcosina cheat, a pari macronutrienti, avrò una massa migliore e assumo meno ''ciccia'' se sto completamente pulito?

No, perché nessuno ha la sfera di cristallo, ma la logica invita a pensare questo. Tu chiedi di fare previsioni su qualcosa che é fuori dal nostro controllo, anche perché c'é il discorso allenamento
da tenere presente (se ti alleni male ottieni pessimi risultati anche alla metá di quelle kcal)
Prova e poi ne riparliamo (nel bene o nel male)

[22darklord23]

Quasi quasi provo a fare questa domanda al nutrizionista, gli chiedo se è tanto male se sostituisco 350 grammi di carboidrati integrali con una bella pizza tutti I giorni nel lungo periodo. Se dice qualcosa di interessante ve la posto

[Giampo93]

Non vedo l'ora di conoscere la brillante risposta del luminare