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Discussione: Nuovo "personal"

  1. #16
    Ci scusiamo per il ritardo (ex Desade)
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    Carissimi
    Cura il tuo corpo come un tempio
    Citazione Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
    Desade grazie di esistere
    Citazione Originariamente Scritto da AK_47 Visualizza Messaggio
    si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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  3. #17
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    Citazione Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
    Io non l'ho cercato prima figurati ora
    Mi è sembrato uno sproposito il prezzo a dire il vero , capisco adesso perché ci sono tanti PT fake in giro
    Quello della mia palestra lo paghi 35 euro/h ma in effetti non lo consiglieri in giro.
    Andando su un PT che ha avuto anche esperienze di gare nazionali in passato o comunque è quotato, paghi facilmente più di 100 euro a lezione compresa la dieta.

  4. #18
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    Grazie a tutti per le risposte cmq da me i prezzi vanno 15-25€max max30€ anche se poi con i pacchetti spendi di meno , cmq gia mi sono fatto male e avevo il personal stavo facendo uno squot e me ne sono andato all indietro. Una cuorisita per ora che sono al 25% di bf e possibbile la riconposizione corporea? perché tutti pt con cui sono stato mi hanno detto no.

  5. #19
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    Citazione Originariamente Scritto da Piccolo1999 Visualizza Messaggio
    Grazie a tutti per le risposte cmq da me i prezzi vanno 15-25€max max30€ anche se poi con i pacchetti spendi di meno , cmq gia mi sono fatto male e avevo il personal stavo facendo uno squot e me ne sono andato all indietro. Una cuorisita per ora che sono al 25% di bf e possibbile la riconposizione corporea? perché tutti pt con cui sono stato mi hanno detto no.
    Cosa è successo , tutto bene ?
    Il PT cosa faceva nel mentre , guardava il sedere alle tipe in palestra ?
    Se davvero al 25% di BF ti conviene seguire un programma ipocalorico con allenamento adeguato , salvati il mio che ti ho scritto sopra così se non hai poi più il PT hai qualcosa di buono da utilizzare , impara bene la tecnica di ogni esercizio intanto visto che sei agli inizi
    Ultima modifica di Mario12; 12-01-2018 alle 22:21:04

  6. #20
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Cosa è successo , tutto bene ?
    Il PT cosa faceva nel mentre , guardava il sedere alle tipe in palestra ?
    Se davvero al 25% di BF ti conviene seguire un programma ipocalorico con allenamento adeguato , salvati il mio che ti ho scritto sopra così se non hai poi più il PT hai qualcosa di buono da utilizzare , impara bene la tecnica di ogni esercizio intanto visto che sei agli inizi
    Non mi sono fatto tanto male perche il peso era leggero 20kg in quel momento il pt stava parlando, con un suo amico.Un ultima cosa un buon pt come inizio cosa dovrebbe fare come allenamento che programma mi dovrebbe dare?

  7. #21
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    Citazione Originariamente Scritto da Piccolo1999 Visualizza Messaggio
    Non mi sono fatto tanto male perche il peso era leggero 20kg in quel momento il pt stava parlando, con un suo amico.Un ultima cosa un buon pt come inizio cosa dovrebbe fare come allenamento che programma mi dovrebbe dare?
    In primis ti dovrebbe insegnare le basi ma soprattutto non dovrebbe farsi i cavoli suoi in giro mentre fai un esercizio del genere per la prima volta ...

  8. #22
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    In primis ti dovrebbe insegnare le basi ma soprattutto non dovrebbe farsi i cavoli suoi in giro mentre fai un esercizio del genere per la prima volta ...
    Grazie ancora un ultima cosa ,quando posso iniziare a fare massa xke leggo che prima bisogna dimagrire ma anche % bisogna arrivare ?

  9. #23
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    Citazione Originariamente Scritto da Piccolo1999 Visualizza Messaggio
    Grazie ancora un ultima cosa ,quando posso iniziare a fare massa xke leggo che prima bisogna dimagrire ma anche % bisogna arrivare ?
    Partire con la massa dal 10-12 % andrebbe benissimo !

    Ciao

  10. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    guardava il sedere alle tipe in palestra ?
    Ottimo esercizio

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