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Discussione: Nuovo "personal"

  1. #16
    Ci scusiamo per il ritardo L'avatar di Desade
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  3. #17
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    Citazione Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
    Io non l'ho cercato prima figurati ora
    Mi sembrato uno sproposito il prezzo a dire il vero , capisco adesso perch ci sono tanti PT fake in giro
    Quello della mia palestra lo paghi 35 euro/h ma in effetti non lo consiglieri in giro.
    Andando su un PT che ha avuto anche esperienze di gare nazionali in passato o comunque quotato, paghi facilmente pi di 100 euro a lezione compresa la dieta.

  4. #18
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    Grazie a tutti per le risposte cmq da me i prezzi vanno 15-25max max30 anche se poi con i pacchetti spendi di meno , cmq gia mi sono fatto male e avevo il personal stavo facendo uno squot e me ne sono andato all indietro. Una cuorisita per ora che sono al 25% di bf e possibbile la riconposizione corporea? perch tutti pt con cui sono stato mi hanno detto no.

  5. #19
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    Citazione Originariamente Scritto da Piccolo1999 Visualizza Messaggio
    Grazie a tutti per le risposte cmq da me i prezzi vanno 15-25€max max30€ anche se poi con i pacchetti spendi di meno , cmq gia mi sono fatto male e avevo il personal stavo facendo uno squot e me ne sono andato all indietro. Una cuorisita per ora che sono al 25% di bf e possibbile la riconposizione corporea? perch tutti pt con cui sono stato mi hanno detto no.
    Cosa successo , tutto bene ?
    Il PT cosa faceva nel mentre , guardava il sedere alle tipe in palestra ?
    Se davvero al 25% di BF ti conviene seguire un programma ipocalorico con allenamento adeguato , salvati il mio che ti ho scritto sopra cos se non hai poi pi il PT hai qualcosa di buono da utilizzare , impara bene la tecnica di ogni esercizio intanto visto che sei agli inizi
    Ultima modifica di Mario12; 12-01-2018 alle 23:21:04

  6. #20
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Cosa successo , tutto bene ?
    Il PT cosa faceva nel mentre , guardava il sedere alle tipe in palestra ?
    Se davvero al 25% di BF ti conviene seguire un programma ipocalorico con allenamento adeguato , salvati il mio che ti ho scritto sopra cos se non hai poi pi il PT hai qualcosa di buono da utilizzare , impara bene la tecnica di ogni esercizio intanto visto che sei agli inizi
    Non mi sono fatto tanto male perche il peso era leggero 20kg in quel momento il pt stava parlando, con un suo amico.Un ultima cosa un buon pt come inizio cosa dovrebbe fare come allenamento che programma mi dovrebbe dare?

  7. #21
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    Citazione Originariamente Scritto da Piccolo1999 Visualizza Messaggio
    Non mi sono fatto tanto male perche il peso era leggero 20kg in quel momento il pt stava parlando, con un suo amico.Un ultima cosa un buon pt come inizio cosa dovrebbe fare come allenamento che programma mi dovrebbe dare?
    In primis ti dovrebbe insegnare le basi ma soprattutto non dovrebbe farsi i cavoli suoi in giro mentre fai un esercizio del genere per la prima volta ...

  8. #22
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    In primis ti dovrebbe insegnare le basi ma soprattutto non dovrebbe farsi i cavoli suoi in giro mentre fai un esercizio del genere per la prima volta ...
    Grazie ancora un ultima cosa ,quando posso iniziare a fare massa xke leggo che prima bisogna dimagrire ma anche % bisogna arrivare ?

  9. #23
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    Citazione Originariamente Scritto da Piccolo1999 Visualizza Messaggio
    Grazie ancora un ultima cosa ,quando posso iniziare a fare massa xke leggo che prima bisogna dimagrire ma anche % bisogna arrivare ?
    Partire con la massa dal 10-12 % andrebbe benissimo !

    Ciao

  10. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    guardava il sedere alle tipe in palestra ?
    Ottimo esercizio

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