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Discussione: Calisthenics (Thread Ufficiale)

  1. #406
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    Preferisco non aggiungere altro sull'argomento Burningate.
    Per quanto riguarda invece la formazione devo ammettere che ho iniziato a pensarci dopo le numerose richieste che ho ricevuto quet'anno.
    Ultima modifica di munky; 02-10-2018 alle 15:52:13

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  3. #407
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    Le poche gare che ho visto io avevano regole ogni volta diverse...che poi metti che su trazioni e dip possiamo anche metterci d'accordo agilmente, vedo cosa non facile codificare skill complesse. Che la disciplina calistenic stia avendo appeal è indubbio, ma ovviamente ciò che diventa famoso e foriero di grana viene automaticamente reso "popolare" appunto per farci grana. Come dicevo sopra essendoci il problema di una barriera d'ingresso alta, ecco tutti i vari escamotage per far fare calistenic all'impiegato in sovrappeso 2 volte la settimana.
    Se poi andiamo a vedere bene poi il classico Bodybuilding non è diverso...quanti Istruttori di sala seri troviamo nelle palestre? In quelle in cui sono stato io, fatte di cavi, cavetti e macchine varie...tanto pochi.

  4. #408
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    Cosa fare per evitare che il calisthenics venga s*******to da sedicenti istruttori certificati?
    Ogni suggerimento è ben accetto...
    Ultima modifica di munky; 13-10-2018 alle 00:22:49

  5. #409
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    Non è un problema di facile soluzione. Credo sarebbe fondamentale istituire un corso di formazione per gli istruttori di alto livello e che hanno fama di esserlo. Si deve creare la percezione a livello nazionale che se non ti iscrivi a un corso dove l'istruttore ha avuto tale formazione stai seguendo un corso di serie B.
    Un secondo aspetto è quello delle gare e questo mi pare di soluzione veramente difficile. Più rendi gare accessibili a tutti più gente seguirà il tuo corso con l'intenzione poi di gareggiare. Però più sono accessibili più si "sporca" il calisthenics. Allora forse bisognerebbe più puntare su gare di élite sulle skills. Gente così brava che il pubblico dovrebbe sognare almeno in piccolo di arrivare a quei livelli.

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  6. Il seguente utente dice grazie a Venkman85 per il seguente post:

    munky (13-10-2018)

  7. #410
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    Trazioni monobraccio. Non sono un mio obiettivo, non le ho mai allenate, però ieri facendo un tentativo con il braccio più forte ho visto di non essere così lontano dal chiudere una ripetizione.
    È possibile che andando avanti con le trazioni classiche zavorrate riesca poi per transfert a riuscire anche nelle monobraccio o allenamenti specifici sono fondamentali?
    Come detto non sono un mio obiettivo e preferisco occupare il tempo ad allenare altro, però riuscissi a farle grazie al lavoro indiretto non sarebbe male

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  8. #411
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    Difficile che tu riesca ad apprendere le trazioni ad un braccio solo con il lavoro indiretto (ho atleti che fanno trazioni zavorrate con oltre 50kg eppure non hanno oap o oac). Posta un video in cui esegui il movimento così posso essere più preciso nel darti un aiuto...

  9. #412
    Bodyweb Senior
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    Se riesco faccio un video durante il corso, ma come dicevo non è una mia priorità al momento impararle, se potevo avere transfert dalle zavorre bene, se no preferisco colmare altre mie svariate lacune prima di dedicarmi alle OAP

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    Ultima modifica di Venkman85; 25-10-2018 alle 13:52:42

  10. Il seguente utente dice grazie a Venkman85 per il seguente post:

    munky (25-10-2018)

  11. #413
    bluesman L'avatar di Bob Terwilliger
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    Citazione Originariamente Scritto da Venkman85 Visualizza Messaggio
    È vero che il calisthenics ha un ingresso più duro (tutti partiamo dal non saper far trazioni)
    Cosa intendi? Molti maschi riescono a fare trazioni sin da bambini.
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    Bob è pure un fervente cattolico.
    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
    White Rabbit - Sometimes, just one second.


  12. #414
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    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Cosa intendi? Molti maschi riescono a fare trazioni sin da bambini.
    Io parlo per esperienza in palestra dove ho visto che all'inizio il principiante nel 99% dei casi riesce al massimo a fare una trazione supina. Poi da bambini non so, parlo di gente dall'adolescente in su che si approccia per la prima volta in sala pesi.

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